Lundi, 30 janvier
18:45
Virginie
Vinyasa (Yoga dynamique)
Le Studio
Vinyasa (Yoga dynamique)
Lundi, 30 janvier •
18:45 - 19:45
Le Studio
Virginie Jaglin
Description
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.
18:45
Virginie
Vinyasa (Yoga dynamique)
En ligneZoom
Vinyasa (Yoga dynamique)
En ligne
Lundi, 30 janvier •
18:45 - 19:45
Zoom
Virginie Jaglin
20:00
Virginie
Yin (Yoga doux)
En ligneZoom
Yin (Yoga doux)
En ligne
Lundi, 30 janvier •
20:00 - 21:00
Zoom
Virginie Jaglin
20:00
Virginie
Yin (Yoga doux)
Le Studio
Yin (Yoga doux)
Lundi, 30 janvier •
20:00 - 21:00
Le Studio
Virginie Jaglin
Description
Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.
Mardi, 31 janvier
18:45
Laure Sarah
Yoga débutant
Liste d'attenteLe Studio
Yoga débutant
Liste d'attente
Mardi, 31 janvier •
18:45 - 19:45
Le Studio
Laure Sarah Thonier
20:00
Laure Sarah
Hatha flow (Yoga dynamique)
En ligneZoom
Hatha flow (Yoga dynamique)
En ligne
Mardi, 31 janvier •
20:00 - 21:00
Zoom
Laure Sarah Thonier
20:00
Laure Sarah
Hatha flow (Yoga dynamique)
Liste d'attenteLe Studio
Hatha flow (Yoga dynamique)
Liste d'attente
Mardi, 31 janvier •
20:00 - 21:00
Le Studio
Laure Sarah Thonier
Description
Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.
Mercredi, 1 février
18:45
Kahina
Hatha (Yoga dynamique)
Le Studio
Hatha (Yoga dynamique)
Mercredi, 1 février •
18:45 - 19:45
Le Studio
Kahina Medji
18:45
Kahina
Hatha (Yoga dynamique)
En ligneZoom
Hatha (Yoga dynamique)
En ligne
Mercredi, 1 février •
18:45 - 19:45
Zoom
Kahina Medji
20:00
Kahina
Yoga restauratif (Yoga thérapeutique)
Liste d'attenteLe Studio
Yoga restauratif (Yoga thérapeutique)
Liste d'attente
Mercredi, 1 février •
20:00 - 21:00
Le Studio
Kahina Medji
Jeudi, 2 février
12:30
Laure Sarah
Vinyasa flow (Yoga dynamique)
AnnuléLe Studio
Vinyasa flow (Yoga dynamique)
Annulé
Jeudi, 2 février •
12:30 - 13:30
Le Studio
Laure Sarah Thonier
19:00
Emma
Pilates
AnnuléLe Studio
Pilates
Annulé
Jeudi, 2 février •
19:00 - 20:00
Le Studio
Emma Meston
Vendredi, 3 février
18:45
Laure Sarah
Ashtanga (Yoga intense)
Liste d'attenteLe Studio
Ashtanga (Yoga intense)
Liste d'attente
Vendredi, 3 février •
18:45 - 20:00
Le Studio
Laure Sarah Thonier
18:45
Laure Sarah
Ashtanga (Yoga intense)
AnnuléZoom
Ashtanga (Yoga intense)
Annulé
Vendredi, 3 février •
18:45 - 20:00
Zoom
Laure Sarah Thonier
Samedi, 4 février
10:00
Virginie
Vinyasa
AnnuléZoom
Vinyasa
Annulé
Samedi, 4 février •
10:00 - 11:00
Zoom
Virginie Jaglin
10:00
Virginie
Vinyasa (Yoga dynamique)
Liste d'attenteLe Studio
Vinyasa (Yoga dynamique)
Liste d'attente
Samedi, 4 février •
10:00 - 11:00
Le Studio
Virginie Jaglin
Description
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.
11:45
Emma
Pilates
Liste d'attenteLe Studio
Pilates
Liste d'attente
Samedi, 4 février •
11:45 - 12:45
Le Studio
Emma Meston
Description
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps
Dimanche, 5 février
10:00
Grégory
Hatha (Yoga dynamique)
Le Studio
Hatha (Yoga dynamique)
Dimanche, 5 février •
10:00 - 11:00
Le Studio
Grégory Norca
10:00
Grégory
Hatha (Yoga dynamique)
AnnuléLe Studio
Hatha (Yoga dynamique)
Annulé
Dimanche, 5 février •
10:00 - 11:00
Le Studio
Grégory Norca
18:30
Laure Sarah
Soft flow (Yoga doux)
Liste d'attenteLe Studio
Soft flow (Yoga doux)
Liste d'attente
Dimanche, 5 février •
18:30 - 19:30
Le Studio
Laure Sarah Thonier
Description
Le soft flow est une séance de vinyasa douce. Il allie souffle et mouvement, tout en fluidité et en lâcher prise. Nous allons chercher la conscience du corps et l'intention dans le mouvement. Une pratique feel good pour délier corps et esprit, au rythme de la respiration et de la musique.
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