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SUMMARY:Yin-Yang Yoga
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DESCRIPTION: Notre équilibre dépend étroitement de celui des énergies yin et yang dans nos corps, physique et subtils. Nous pouvons le travailler en pratiquant un cours « mixte » yin yoga et hatha yoga. 
La première partie du cours sera axée sur une pratique de yin yoga favorisant la motilité des fascias, l’assouplissement, l’acceptation de ses limites, l’apaisement du système nerveux, la concentration et le calme mental. 
Elle nous permettra d’aborder la partie yang, alliant renforcement musculaire et enchaînements dynamiques, tout en souplesse, respect et conscience. 
Chaque cours inclura un travail de pranayama et une relaxation de fin de séance. 
Les 2 pratiques sont abordables aussi bien pour les débutants que pour les plus expérimentés.
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