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SUMMARY:Pilates
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LOCATION:Grand Place Huy 10
DESCRIPTION: Les cours de Pilates avec Sandrine sont dynamiques et rythmés avec des fins de cours plus lents incluant des étirements et de la relaxation.

Les objectifs : 
⚡️ le développement des muscles profonds, 
⚡️ l'amélioration de la posture, 
⚡️ l'équilibrage musculaire, 
⚡️ l'assouplissement articulaire, 
⚡️ pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques

Le Pilates peut se définir comme une technique douce de renforcement des muscles profonds et posturaux basée sur le contrôle de la respiration et du mouvement. 

Il se pratique sur tapis, avec ou sans accessoires.
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