Lundi, 18 mars
10:30
Alexandra
Yoga Tibétain
Grand Place Huy 10
Yoga Tibétain
18 mars 2024 •
10:30 - 11:30
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
EXCEPTIONNELLEMENT À
10h30 CE LUNDI. (Habillement à 19h30)
VOYAGE DE BIEN-ÊTRE TIBÉTAIN
Salut! Je m’appelle Alexandra Nadia et je suis coach de bien-être tibétain.
Je me spécialise dans l’utilisation de la méditation silencieuse pour canaliser l’énergie positive, de l’étirement doux pour l’ancrer et du chant tibétain pour connecter aux forces qui s’alignent sur nos besoins spécifiques.
Si vous cherchez à trouver un équilibre, à soulager le stress ou simplement à développer le sentiment de calme intérieur, je peux vous guider dans ce voyage transformateur. Ensemble, nous explorerons des pratiques anciennes qui sont utilisées depuis des siècles pour améliorer le bien-être et promouvoir la santé globale.
Êtes-vous prêt à vous lancer sur un chemin de découverte de soi et à libérer votre plein potentiel ?
Rejoignez-moi dans ce voyage remarquable et découvrez le pouvoir du coaching de bien-être tibétain. Faites le premier pas vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.
Commencez à donner la priorité à votre bien-être dès aujourd'hui et réservez votre place
J'ai hâte de vous y voir !
Apportez votre plaid
Bienvenue 🌹
Contact
+32 478 30 39 52
meditation.antidouleur@gmail.com
www.meditation-antidouleur.be
10h30 CE LUNDI. (Habillement à 19h30)
VOYAGE DE BIEN-ÊTRE TIBÉTAIN
Salut! Je m’appelle Alexandra Nadia et je suis coach de bien-être tibétain.
Je me spécialise dans l’utilisation de la méditation silencieuse pour canaliser l’énergie positive, de l’étirement doux pour l’ancrer et du chant tibétain pour connecter aux forces qui s’alignent sur nos besoins spécifiques.
Si vous cherchez à trouver un équilibre, à soulager le stress ou simplement à développer le sentiment de calme intérieur, je peux vous guider dans ce voyage transformateur. Ensemble, nous explorerons des pratiques anciennes qui sont utilisées depuis des siècles pour améliorer le bien-être et promouvoir la santé globale.
Êtes-vous prêt à vous lancer sur un chemin de découverte de soi et à libérer votre plein potentiel ?
Rejoignez-moi dans ce voyage remarquable et découvrez le pouvoir du coaching de bien-être tibétain. Faites le premier pas vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.
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14:00
Alexandra
Yoga du Son
Grand Place Huy 10
Yoga du Son
18 mars 2024 •
14:00 - 15:00
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
ÉVEIL DE L'ÉNERGIE TIBÉTAINE
Bonjour à tous
Je m’appelle Alexandra Nadia et je suis ravie de partager avec vous le monde fascinant des énergies tibétaines qui peuvent se réveiller en nous.
Quelles sont ces méditations anciennes qui sont puissantes et peuvent nous aider à nous connecter et à fusionner avec nos plus grandes forces intérieures pour surmonter les difficultés de la vie et développer nos qualités et nos dons?
Au fil de mes cours, je vous guiderai à travers les différentes façons dont nous pouvons libérer et exploiter ces énergies, et comment elles peuvent avoir un impact positif sur notre vie personnelle et professionnelle.
Rejoignez-moi alors que nous nous lançons dans ce voyage transformateur et découvrons ensemble l’incroyable potentiel qui réside en chacun de nous.
Je vous remercie de votre attention et j’ai hâte de vous voir à mes séances.
N’oubliez pas qu’en puisant dans ces énergies tibétaines, nous pouvons libérer notre plein potentiel. Alors ne manquez pas cette opportunité qui change la vie -
Inscrivez-vous dès aujourd’hui et embarquons ensemble dans cet incroyable voyage de découverte de soi.
Apportez votre plaid
Bienvenue 🌹
Contact
0478 30 39 52
meditation.antidouleur@gmail.com
www.meditation-antidouleur.be
Bonjour à tous
Je m’appelle Alexandra Nadia et je suis ravie de partager avec vous le monde fascinant des énergies tibétaines qui peuvent se réveiller en nous.
Quelles sont ces méditations anciennes qui sont puissantes et peuvent nous aider à nous connecter et à fusionner avec nos plus grandes forces intérieures pour surmonter les difficultés de la vie et développer nos qualités et nos dons?
Au fil de mes cours, je vous guiderai à travers les différentes façons dont nous pouvons libérer et exploiter ces énergies, et comment elles peuvent avoir un impact positif sur notre vie personnelle et professionnelle.
Rejoignez-moi alors que nous nous lançons dans ce voyage transformateur et découvrons ensemble l’incroyable potentiel qui réside en chacun de nous.
Je vous remercie de votre attention et j’ai hâte de vous voir à mes séances.
N’oubliez pas qu’en puisant dans ces énergies tibétaines, nous pouvons libérer notre plein potentiel. Alors ne manquez pas cette opportunité qui change la vie -
Inscrivez-vous dès aujourd’hui et embarquons ensemble dans cet incroyable voyage de découverte de soi.
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18:15
Charline
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
18 mars 2024 •
18:15 - 19:15
Charline Grégoire
Charline est entrepreneuse,
énergéticienne et professeure de Yoga.
Sa passion pour l'ésotérisme s'est
construite à travers ces divers voyages, expériences de vie et un besoin profond de bien-être.
C'est grâce à ses formations de 500hrs YTT en Inde et de Kundalini Yoga avec RaMa Institute que Charline partage ses connaissances au Studio Sat Nam.
Pour elle, le Yoga est avant tout une pratique pour créer l'union. L'union en nous-même et avec le monde qui nous entoure. Elle donne la force de se reconnecter à notre âme et ses désires.
Le Yoga rythme la vie de Charline, elle le pratique tous les jours, sans exception. Elle se réjouis de partager
son expérience avec vous durant ces cours. Tous le monde y est le bienvenue, qu'importe l'âge et le niveau.
A bien vite!
https://www.sparkle-your-life.com
Description
Le Yoga Kundalini éveille votre force vitale, améliore les fonctions corporelles et régule le système nerveux. Cette pratique cultive un sentiment de bien-être et procure une plus grande capacité à profiter de la vie.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
Il est considéré comme une forme puissante de yoga en raison de l'ampleur des enseignements et du potentiel d'éveil qu'il contient. Attendez-vous à une combinaison enrichissante de kriya (exercices corporels dynamiques), de mantra, de méditation et de pranayama (exercices de respiration) où chaque leçon a son propre thème.
Le Kundalini Yoga convient pour tous les niveaux de Yoga.
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19:30
Cercle Reiki et Bain de Gong - Equinoxe de Printemps
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Mardi, 19 mars
12:00
Julie
Pilates
Grand Place de Huy
Pilates
19 mars 2024 •
12:00 - 13:00
Grand Place de Huy
Julie Noël
Professeur d'éducation physique de formation, Julie s'est perfection à travailler avec des adultes.
Elle adore les voyages et en retire un enseignement de chacun d'eux, notamment lorsqu'elle est partie 3 semaines en Inde pour parfaire sa formation en temps que massothérapeute.
Là, elle a également pu approfondir ses connaissances sur le yoga.
Actuellement elle propose des cours de yoga et pilâtes, où elle aime allier les deux qui sont complémentaires.
Chaque personne étant différente,elle a une capacité d’adapttion et met en place différentes variantes.
Elle pratique donc sa passion depuis près de 10 ans dans la joie et la bonne humeur.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057621731146
Description
La méthode pilates peut se définir comme une technique douce de renforcement des muscles profonds et posturaux basée sur le contrôle de la respiration et du mouvement.
Accessible à tous, sédentaire, rééducation, enceinte, post natal... Avec un panel impressionnant d'exercices avec ou sans matériel qui se décline à tous les niveaux de difficultés.
Objectifs:
sollicitation de tous les muscles profonds du haut, bas et centre du corps pour gagner en force et en souplesse.
permet de contrôler la posture, l'équilibre.
maîtrise du mouvement et son amplitude.
évite les fuites urinaires en travaillant sur le périnée.
améliore la respiration et la stabilité.
Accessible à tous, sédentaire, rééducation, enceinte, post natal... Avec un panel impressionnant d'exercices avec ou sans matériel qui se décline à tous les niveaux de difficultés.
Objectifs:
sollicitation de tous les muscles profonds du haut, bas et centre du corps pour gagner en force et en souplesse.
permet de contrôler la posture, l'équilibre.
maîtrise du mouvement et son amplitude.
évite les fuites urinaires en travaillant sur le périnée.
améliore la respiration et la stabilité.
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18:15
Fanny
Hatha Yoga
Hatha Yoga
19 mars 2024 •
18:15 - 19:15
Fanny Totaro
Pratiquante de Yoga depuis 2015 (d’abord Bikram Yoga, puis Hatha Yoga) et Professeur de Hatha Yoga (formée par Jean-Claude Honoré du studio Arbre Yoga à Namur) depuis 2021, Fanny propose des séances basées sur le Hatha Yoga (Yoga du corps), le Japa Yoga (chant de mantras), le Yin Yoga (Yoga où l’on reste longtemps dans chaque posture) et le Yoga égyptien (Yoga qui travaille la verticalité).
https://www.facebook.com/yogasoi.be
Description
De nature enthousiaste et sincère, Fanny propose un Yoga adapté à l’état physique et émotionnel de ses élèves.
Elle construit ses séances en tenant aussi compte des saisons et de la météo : un yoga plus dynamique en été mais avec des respirations rafraîchissantes lors de fortes chaleurs ; un yoga plus lent en hiver mais avec des moments de relaxation plus chaleureux lorsque la température extérieure diminue.
Fanny place également l’écoute de soi comme un pilier central de la pratique de Yoga. Chaque séance est proposée comme un moment d’écoute et d’apprentissage de soi. Aucune posture ou respiration n’est obligatoire. Le Yoga qu’elle transmet est donc accessible tant aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme aux personnes qui ont déjà pratiqué du Yoga.
Une séance de Hatha Yoga d’une heure comprendra toujours :
• un ensemble de postures (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• de la méditation (dhyana),
• et de la relaxation (bols tibétains, chant de mantras, etc.).
Grâce à une pratique régulière, une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la souplesse ainsi qu’un effet positif sur le stress et l’anxiété pourront être constatés.
Elle construit ses séances en tenant aussi compte des saisons et de la météo : un yoga plus dynamique en été mais avec des respirations rafraîchissantes lors de fortes chaleurs ; un yoga plus lent en hiver mais avec des moments de relaxation plus chaleureux lorsque la température extérieure diminue.
Fanny place également l’écoute de soi comme un pilier central de la pratique de Yoga. Chaque séance est proposée comme un moment d’écoute et d’apprentissage de soi. Aucune posture ou respiration n’est obligatoire. Le Yoga qu’elle transmet est donc accessible tant aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme aux personnes qui ont déjà pratiqué du Yoga.
Une séance de Hatha Yoga d’une heure comprendra toujours :
• un ensemble de postures (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• de la méditation (dhyana),
• et de la relaxation (bols tibétains, chant de mantras, etc.).
Grâce à une pratique régulière, une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la souplesse ainsi qu’un effet positif sur le stress et l’anxiété pourront être constatés.
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19:30
Anaïs
Power Yoga Annulé
Grand Place Huy 10
Power Yoga Annulé
19 mars 2024 •
19:30 - 20:30
Grand Place Huy 10
Anaïs Grégoire
Anaïs est une passionnée de yoga et coach bien-être. Ayant obtenu sa certification en Inde, le berceau du yoga, Anaïs apporte une expérience transformative où elle a plongé au cœur de la philosophie yogique.
Sa spécialisation en Kundalini Yoga à Bruxelles lui permet d'éveiller l'énergie vitale chez ses élèves.
Mais son engagement envers le bien-être ne s'arrête pas là. Anaïs, diplômée en psychologie, intègre une approche holistique en proposant des séances adaptées à tous les niveaux, mettant l'accent sur la conscience du corps, la respiration et la méditation.
Sa certification en lithothérapie enrichit encore davantage sa pratique, offrant un équilibre global à ses participants.
Anaïs aspire à guider chacun vers l'équilibre intérieur. Sa vision transcende les postures physiques pour englober la pleine conscience et l'harmonie, offrant une expérience unique et enrichissante sur le tapis.
Rejoignez Anaïs dans cette aventure vers le bien-être durable et la découverte de soi. 🌿🧘♀️💖
Description
Bienvenue dans le monde envoûtant du Power Yoga!
Laissez-vous emporter dans un voyage unique, alliant force, flexibilité et tranquillité d'esprit dans une pratique dynamique. Plongez dans une danse fluide de mouvements synchronisés avec la respiration, créant une harmonie parfaite pour renforcer le corps et nourrir l'âme.
Rejoignez Anaïs pour une expérience où chaque séance devient une célébration de votre potentiel yogique.
Relevez le défi, découvrez la puissance intérieure et épanouissez-vous sur le tapis avec nous !
Laissez-vous emporter dans un voyage unique, alliant force, flexibilité et tranquillité d'esprit dans une pratique dynamique. Plongez dans une danse fluide de mouvements synchronisés avec la respiration, créant une harmonie parfaite pour renforcer le corps et nourrir l'âme.
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Relevez le défi, découvrez la puissance intérieure et épanouissez-vous sur le tapis avec nous !
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Mercredi, 20 mars
10:00
Fanny
Hatha Yoga
Grand Place Huy 10
Hatha Yoga
20 mars 2024 •
10:00 - 11:00
Grand Place Huy 10
Fanny Totaro
Pratiquante de Yoga depuis 2015 (d’abord Bikram Yoga, puis Hatha Yoga) et Professeur de Hatha Yoga (formée par Jean-Claude Honoré du studio Arbre Yoga à Namur) depuis 2021, Fanny propose des séances basées sur le Hatha Yoga (Yoga du corps), le Japa Yoga (chant de mantras), le Yin Yoga (Yoga où l’on reste longtemps dans chaque posture) et le Yoga égyptien (Yoga qui travaille la verticalité).
https://www.facebook.com/yogasoi.be
Description
De nature enthousiaste et sincère, Fanny propose un Yoga adapté à l’état physique et émotionnel de ses élèves.
Elle construit ses séances en tenant aussi compte des saisons et de la météo : un yoga plus dynamique en été mais avec des respirations rafraîchissantes lors de fortes chaleurs ; un yoga plus lent en hiver mais avec des moments de relaxation plus chaleureux lorsque la température extérieure diminue.
Fanny place également l’écoute de soi comme un pilier central de la pratique de Yoga. Chaque séance est proposée comme un moment d’écoute et d’apprentissage de soi. Aucune posture ou respiration n’est obligatoire. Le Yoga qu’elle transmet est donc accessible tant aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme aux personnes qui ont déjà pratiqué du Yoga.
Une séance de Hatha Yoga d’une heure comprendra toujours :
• un ensemble de postures (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• de la méditation (dhyana),
• et de la relaxation (bols tibétains, chant de mantras, etc.).
Grâce à une pratique régulière, une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la souplesse ainsi qu’un effet positif sur le stress et l’anxiété pourront être constatés.
Elle construit ses séances en tenant aussi compte des saisons et de la météo : un yoga plus dynamique en été mais avec des respirations rafraîchissantes lors de fortes chaleurs ; un yoga plus lent en hiver mais avec des moments de relaxation plus chaleureux lorsque la température extérieure diminue.
Fanny place également l’écoute de soi comme un pilier central de la pratique de Yoga. Chaque séance est proposée comme un moment d’écoute et d’apprentissage de soi. Aucune posture ou respiration n’est obligatoire. Le Yoga qu’elle transmet est donc accessible tant aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme aux personnes qui ont déjà pratiqué du Yoga.
Une séance de Hatha Yoga d’une heure comprendra toujours :
• un ensemble de postures (asanas),
• des exercices de respiration (pranayama),
• de la méditation (dhyana),
• et de la relaxation (bols tibétains, chant de mantras, etc.).
Grâce à une pratique régulière, une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la souplesse ainsi qu’un effet positif sur le stress et l’anxiété pourront être constatés.
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18:00
Shana
YIN YOGA Annulé
Grand Place Huy 10
YIN YOGA Annulé
20 mars 2024 •
18:00 - 19:00
Grand Place Huy 10
Shana Lyès
Sorcière moderne passionnée par la vie et par le mouvement.
Quand je n'ai pas la tête dans les nuages, elle est à l'envers sur mon tapis de yoga!
Je suis tombée amoureuse de la pratique en 2019, lorsqu'elle est arrivée à moi au cours d'une période où je cherchais à apaiser mon stress et me reconnecter à mon cycle féminin.
Aujourd'hui, certifiée par Yoga Alliance, mon objectif est de
transmettre ces précieux enseignements à toute âme qui
désire s'offrir un moment de bien-être et de (re) connexion à Soi.
Description
Cette semaine, Shana vous propose un cours de Yin Yoga!!
Une méditation en mouvement pour se reconnecter à son corps, à son coeur et à son esprit via un yoga doux, profond et enivrant.
Le Yin Yoga est une pratique puissante qui vient révéler votre vérité intérieure, tout en travaillant énergiquement sur vos tissus musculaires.
Une méditation en mouvement pour se reconnecter à son corps, à son coeur et à son esprit via un yoga doux, profond et enivrant.
Le Yin Yoga est une pratique puissante qui vient révéler votre vérité intérieure, tout en travaillant énergiquement sur vos tissus musculaires.
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20:00
Alexandra
Yoga du Silence
Grand Place Huy 10
Yoga du Silence
20 mars 2024 •
20:00 - 21:00
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
ÉVOLUTION DE L'HARMONIE INTÉRIEURE
Bonjour, je suis Alexandra Nadia, qui partage le Yoga of Silence.
Cette pratique de méditation se concentre sur l’éveil du mouvement intérieur pour développer le circuit énergétique de notre corps et ouvrir notre esprit en profondeur à l’évolution de la conscience.
À travers une connexion au maître tantrique du Tibet Padmasambhava, nous bénéficierons de créer un équilibre harmonieux en nous-mêmes , avec les autres et avec le monde qui nous entoure.
Rejoignez-moi dans ce voyage de sagesse ancienne vers la paix intérieure et la joie de vivre en tant que soi.
Merci d’avoir pensé au Yoga du Silence. Visitez mon site Web pour en savoir plus et faire le premier pas vers une vie plus équilibrée et consciente.
Apportez votre plaid
Bienvenue 🌹
Contact +32 478 30 39 52
meditation.antidouleur@gmail.com
www.meditation-antidouleur.be
Bonjour, je suis Alexandra Nadia, qui partage le Yoga of Silence.
Cette pratique de méditation se concentre sur l’éveil du mouvement intérieur pour développer le circuit énergétique de notre corps et ouvrir notre esprit en profondeur à l’évolution de la conscience.
À travers une connexion au maître tantrique du Tibet Padmasambhava, nous bénéficierons de créer un équilibre harmonieux en nous-mêmes , avec les autres et avec le monde qui nous entoure.
Rejoignez-moi dans ce voyage de sagesse ancienne vers la paix intérieure et la joie de vivre en tant que soi.
Merci d’avoir pensé au Yoga du Silence. Visitez mon site Web pour en savoir plus et faire le premier pas vers une vie plus équilibrée et consciente.
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meditation.antidouleur@gmail.com
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Jeudi, 21 mars
19:30
Shana
Astro Yoga
Grand Place Huy 10
Astro Yoga
21 mars 2024 •
19:30 - 20:30
Grand Place Huy 10
Shana Lyès
Sorcière moderne passionnée par la vie et par le mouvement.
Quand je n'ai pas la tête dans les nuages, elle est à l'envers sur mon tapis de yoga!
Je suis tombée amoureuse de la pratique en 2019, lorsqu'elle est arrivée à moi au cours d'une période où je cherchais à apaiser mon stress et me reconnecter à mon cycle féminin.
Aujourd'hui, certifiée par Yoga Alliance, mon objectif est de
transmettre ces précieux enseignements à toute âme qui
désire s'offrir un moment de bien-être et de (re) connexion à Soi.
Description
Un Yoga Flow qui est adapté selon l'horoscope du moment & le cycle de la Lune.
Le cours d'astroyoga est construit pour travailler certaines postures spécifiques qui peuvent être reliées à l'énergie de la saison zodiacale du moment.
Cette pratique est accesible à tous niveaux - avec variations des postures avancées. Méditation incluse.
Pour rayonner, comme une étoile, sur et hors du tapis.
Le cours d'astroyoga est construit pour travailler certaines postures spécifiques qui peuvent être reliées à l'énergie de la saison zodiacale du moment.
Cette pratique est accesible à tous niveaux - avec variations des postures avancées. Méditation incluse.
Pour rayonner, comme une étoile, sur et hors du tapis.
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Vendredi, 22 mars
17:00
Fanny
Hatha Yoga (intermédiaire)
Grand Place Huy 10
Hatha Yoga (intermédiaire)
22 mars 2024 •
17:00 - 18:00
Grand Place Huy 10
Fanny Totaro
Pratiquante de Yoga depuis 2015 (d’abord Bikram Yoga, puis Hatha Yoga) et Professeur de Hatha Yoga (formée par Jean-Claude Honoré du studio Arbre Yoga à Namur) depuis 2021, Fanny propose des séances basées sur le Hatha Yoga (Yoga du corps), le Japa Yoga (chant de mantras), le Yin Yoga (Yoga où l’on reste longtemps dans chaque posture) et le Yoga égyptien (Yoga qui travaille la verticalité).
https://www.facebook.com/yogasoi.be
Description
Séance de Hatha Yoga ouverte aux yogis et yoginis ayant une pratique de Yoga légère (1x/semaine) depuis au moins 1 an (au studio ou ailleurs), modérée (2 à 3x/semaine) depuis au moins 6 mois ou intense (4x ou plus/ semaine) depuis au moins 3 mois.
La séance se concentrera sur l'approfondissement des asanas (postures), des pranayamas (contrôle du souffle) et de dhyana (méditation).
La séance se concentrera sur l'approfondissement des asanas (postures), des pranayamas (contrôle du souffle) et de dhyana (méditation).
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Samedi, 23 mars
09:15
Julie
Pilates
Pilates
23 mars 2024 •
09:15 - 10:15
Julie Noël
Professeur d'éducation physique de formation, Julie s'est perfection à travailler avec des adultes.
Elle adore les voyages et en retire un enseignement de chacun d'eux, notamment lorsqu'elle est partie 3 semaines en Inde pour parfaire sa formation en temps que massothérapeute.
Là, elle a également pu approfondir ses connaissances sur le yoga.
Actuellement elle propose des cours de yoga et pilâtes, où elle aime allier les deux qui sont complémentaires.
Chaque personne étant différente,elle a une capacité d’adapttion et met en place différentes variantes.
Elle pratique donc sa passion depuis près de 10 ans dans la joie et la bonne humeur.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057621731146
Description
La méthode pilates peut se définir comme une technique douce de renforcement des muscles profonds et posturaux basée sur le contrôle de la respiration et du mouvement.
Accessible à tous, sédentaire, rééducation, enceinte, post natal... Avec un panel impressionnant d'exercices avec ou sans matériel qui se décline à tous les niveaux de difficultés.
Objectifs:
sollicitation de tous les muscles profonds du haut, bas et centre du corps pour gagner en force et en souplesse.
permet de contrôler la posture, l'équilibre.
maîtrise du mouvement et son amplitude.
évite les fuites urinaires en travaillant sur le périnée.
améliore la respiration et la stabilité.
Accessible à tous, sédentaire, rééducation, enceinte, post natal... Avec un panel impressionnant d'exercices avec ou sans matériel qui se décline à tous les niveaux de difficultés.
Objectifs:
sollicitation de tous les muscles profonds du haut, bas et centre du corps pour gagner en force et en souplesse.
permet de contrôler la posture, l'équilibre.
maîtrise du mouvement et son amplitude.
évite les fuites urinaires en travaillant sur le périnée.
améliore la respiration et la stabilité.
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Dimanche, 24 mars
19:00
Alexandra
Magicienne de la Pleine Lune 🌑
Grand Place Huy 10
Magicienne de la Pleine Lune 🌑
24 mars 2024 •
19:00 - 20:15
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
GOUROU YOGA
Chant tibétain à Milarépa le Seigneur des yogis, l' HOMME UNIVERSEL.
Laissez-vous porter par la Magie du Tibet
Partage de coeur à cœur en connexion avec l'astrologie et l'énergie de la pleine lune pour un travail énergétique qui favorise la protection et le changement souhaité pour la justice divine pour le bien de tous à travers le développement de votre potentiel yogique pour l'évolution.
Pourquoi MILAREPA ?
Dans le bouddhisme tibétain, Milarépa est considéré comme un grand yogi, poète et saint du Tibet. Selon certains récits rapportés dans ses biographies, il aurait appris la sorcellerie dans son jeune âge et, par vengeance, utilisé la magie noire à l'encontre de ses ennemis. Pourtant, poussé par le remords, purifié par les épreuves infligées par Marpa dont il demande à devenir le disciple, il réussit, grâce à l'enseignement qui lui est transmis et à sa vie d'anachorète, à atteindre l'éveil. Son parcours inspira de nombreuses personnes au cours des siècles.
***
A l'occasion de ce rituel il est de coutume d'apporter une offrande de votre choix à partager au moment de pause lors du massage sonore (nourriture, boisson, fleurs, bougies, encents).
Apportez votre plaid 💫
Nous pouvons échanger nos expériences autour d'un repas simple en ville à l'occasion de la pleine lune , après le cours.
Contact +32 478 30 39 52
Bienvenue 🌹
Chant tibétain à Milarépa le Seigneur des yogis, l' HOMME UNIVERSEL.
Laissez-vous porter par la Magie du Tibet
Partage de coeur à cœur en connexion avec l'astrologie et l'énergie de la pleine lune pour un travail énergétique qui favorise la protection et le changement souhaité pour la justice divine pour le bien de tous à travers le développement de votre potentiel yogique pour l'évolution.
Pourquoi MILAREPA ?
Dans le bouddhisme tibétain, Milarépa est considéré comme un grand yogi, poète et saint du Tibet. Selon certains récits rapportés dans ses biographies, il aurait appris la sorcellerie dans son jeune âge et, par vengeance, utilisé la magie noire à l'encontre de ses ennemis. Pourtant, poussé par le remords, purifié par les épreuves infligées par Marpa dont il demande à devenir le disciple, il réussit, grâce à l'enseignement qui lui est transmis et à sa vie d'anachorète, à atteindre l'éveil. Son parcours inspira de nombreuses personnes au cours des siècles.
***
A l'occasion de ce rituel il est de coutume d'apporter une offrande de votre choix à partager au moment de pause lors du massage sonore (nourriture, boisson, fleurs, bougies, encents).
Apportez votre plaid 💫
Nous pouvons échanger nos expériences autour d'un repas simple en ville à l'occasion de la pleine lune , après le cours.
Contact +32 478 30 39 52
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