le Ashtanga est une pratique traditionnel dynamique qui développe force, flexibilité et endurance physique et mental. la première série de Ashtanga yoga a le but de nous purifier et nous détoxiquer sur le plan physique, mental et émotionnel. un moment de connexion à notre essence à travers une pratique méditative qui respecte le rythme de chaque personne en offrant un enseignement individuel selon les besoins de chacun.