Bevestig hier je deelname aan de les

26 oct. - 1 nov. 2020   
lundi 26 octobre
Horaire
09:15 - 10:30
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Partager ceci

Horaire
09:15 - 10:30
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Partager ceci

Horaire
10:45 - 12:00
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

Horaire
10:45 - 12:00
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 9 disponible

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 15 disponible

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Partager ceci

lundi 26 octobre
Horaire 09:15 - 10:30
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Horaire 09:15 - 10:30
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Horaire 10:45 - 12:00
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Horaire 10:45 - 12:00
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 9 disponible
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 15 disponible
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

mardi 27 octobre
Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Nicole
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Endroits  (0 sur liste d'attente)

Vinyasa is een fysiek uitdagendere vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Nicole
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 15 disponible

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Nicole
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Endroits  (0 sur liste d'attente)

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

mardi 27 octobre
Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Nicole
Adresse Cocoon Club
Endroits Le cours est complet  (0 sur liste d'attente)
 
Vinyasa is een fysiek uitdagendere vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Nicole
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 15 disponible
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Nicole
Adresse Cocoon Club
Endroits Le cours est complet  (0 sur liste d'attente)
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

mercredi 28 octobre
Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 3 disponible

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 5 disponible

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:30
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 6 disponible

In deze les leer je om een eigen yoga routine op te bouwen en je practice te verdiepen. Je krijgt individuele aanwijzingen of oefeningen, die passen bij jouw lijf en ademhaling. Je kunt hierdoor nog meer naar binnen keren en je eigen ritme volgen. Er is ruimte voor vragen tijdens de les. Deze vorm van lesgeven wordt ook wel “mysore style” genoemd, vernoemd naar de stad Mysore waar de Ashtanga zijn oorsprong kent en op deze manier wordt onderricht. Wil je je meer verdiepen in de Ashtanga Yoga dan leer je stukje bij beetje de Ashtanga Yoga Primary Series zelfstandig uit te voeren in het tempo van je eigen ademhaling.

Partager ceci

mercredi 28 octobre
Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 3 disponible
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 5 disponible
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Horaire 20:00 - 21:30
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 6 disponible
 
In deze les leer je om een eigen yoga routine op te bouwen en je practice te verdiepen. Je krijgt individuele aanwijzingen of oefeningen, die passen bij jouw lijf en ademhaling. Je kunt hierdoor nog meer naar binnen keren en je eigen ritme volgen. Er is ruimte voor vragen tijdens de les. Deze vorm van lesgeven wordt ook wel “mysore style” genoemd, vernoemd naar de stad Mysore waar de Ashtanga zijn oorsprong kent en op deze manier wordt onderricht. Wil je je meer verdiepen in de Ashtanga Yoga dan leer je stukje bij beetje de Ashtanga Yoga Primary Series zelfstandig uit te voeren in het tempo van je eigen ademhaling.

jeudi 29 octobre
Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Nicole
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 4 disponible

Vinyasa is een fysiek uitdagendere vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Nicole
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Endroits  (0 sur liste d'attente)

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Nicole
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 15 disponible

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

jeudi 29 octobre
Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Nicole
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 4 disponible
 
Vinyasa is een fysiek uitdagendere vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Nicole
Adresse Cocoon Club
Endroits Le cours est complet  (0 sur liste d'attente)
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Nicole
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 15 disponible
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

vendredi 30 octobre
Horaire
09:15 - 10:30
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Endroits  (1 sur liste d'attente)

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Partager ceci

Horaire
09:15 - 10:30
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 14 disponible

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Partager ceci

Horaire
10:45 - 12:00
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 13 disponible

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

Horaire
10:45 - 12:00
Professeur
Leonie
Adresse
Cocoon Club
Endroits
Encore 4 disponible

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Partager ceci

vendredi 30 octobre
Horaire 09:15 - 10:30
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Le cours est complet  (1 sur liste d'attente)
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Horaire 09:15 - 10:30
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 14 disponible
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Horaire 10:45 - 12:00
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 13 disponible
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Horaire 10:45 - 12:00
Professeur Leonie
Adresse Cocoon Club
Endroits Encore 4 disponible
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

samedi 31 octobre  
samedi 31 octobre
Pas de cours
dimanche 1 novembre  
dimanche 1 novembre
Pas de cours
26 oct. - 1 nov. 2020   
26 oct. - 1 nov. 2020