Bevestig hier je deelname aan de les

26 okt. - 1 nov. 2020   
mandag 26 oktober
Tid
09:15 - 10:30
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

del dette

Tid
09:15 - 10:30
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

del dette

Tid
10:45 - 12:00
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

Tid
10:45 - 12:00
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

del dette

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

del dette

mandag 26 oktober
Tid 09:15 - 10:30
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Tid 09:15 - 10:30
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Tid 10:45 - 12:00
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Tid 10:45 - 12:00
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

tirsdag 27 oktober
Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Nicole
Sted
Cocoon Club
Plasser
Plasser  (0 På venteliste)

Vinyasa is een fysiek uitdagendere vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

del dette

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Nicole
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 13 ledig

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Nicole
Sted
Cocoon Club
Plasser
Plasser  (0 På venteliste)

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

tirsdag 27 oktober
Tid 18:30 - 19:45
Lærer Nicole
Sted Cocoon Club
Plasser Klassen er full  (0 På venteliste)
 
Vinyasa is een fysiek uitdagendere vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Nicole
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 13 ledig
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Nicole
Sted Cocoon Club
Plasser Klassen er full  (0 På venteliste)
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

onsdag 28 oktober
Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 3 ledig

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 5 ledig

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

Tid
20:00 - 21:30
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 6 ledig

In deze les leer je om een eigen yoga routine op te bouwen en je practice te verdiepen. Je krijgt individuele aanwijzingen of oefeningen, die passen bij jouw lijf en ademhaling. Je kunt hierdoor nog meer naar binnen keren en je eigen ritme volgen. Er is ruimte voor vragen tijdens de les. Deze vorm van lesgeven wordt ook wel “mysore style” genoemd, vernoemd naar de stad Mysore waar de Ashtanga zijn oorsprong kent en op deze manier wordt onderricht. Wil je je meer verdiepen in de Ashtanga Yoga dan leer je stukje bij beetje de Ashtanga Yoga Primary Series zelfstandig uit te voeren in het tempo van je eigen ademhaling.

del dette

onsdag 28 oktober
Tid 18:30 - 19:45
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 3 ledig
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Tid 18:30 - 19:45
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 5 ledig
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Tid 20:00 - 21:30
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 6 ledig
 
In deze les leer je om een eigen yoga routine op te bouwen en je practice te verdiepen. Je krijgt individuele aanwijzingen of oefeningen, die passen bij jouw lijf en ademhaling. Je kunt hierdoor nog meer naar binnen keren en je eigen ritme volgen. Er is ruimte voor vragen tijdens de les. Deze vorm van lesgeven wordt ook wel “mysore style” genoemd, vernoemd naar de stad Mysore waar de Ashtanga zijn oorsprong kent en op deze manier wordt onderricht. Wil je je meer verdiepen in de Ashtanga Yoga dan leer je stukje bij beetje de Ashtanga Yoga Primary Series zelfstandig uit te voeren in het tempo van je eigen ademhaling.

torsdag 29 oktober
Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Nicole
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 4 ledig

Vinyasa is een fysiek uitdagendere vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

del dette

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Nicole
Sted
Cocoon Club
Plasser
Plasser  (0 På venteliste)

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Nicole
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 15 ledig

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

torsdag 29 oktober
Tid 18:30 - 19:45
Lærer Nicole
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 4 ledig
 
Vinyasa is een fysiek uitdagendere vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Nicole
Sted Cocoon Club
Plasser Klassen er full  (0 På venteliste)
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Nicole
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 15 ledig
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

fredag 30 oktober
Tid
09:15 - 10:30
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club
Plasser
Plasser  (1 På venteliste)

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

del dette

Tid
09:15 - 10:30
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 14 ledig

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

del dette

Tid
10:45 - 12:00
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 13 ledig

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

Tid
10:45 - 12:00
Lærer
Leonie
Sted
Cocoon Club
Plasser
Fremdeles 4 ledig

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

del dette

fredag 30 oktober
Tid 09:15 - 10:30
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
Plasser Klassen er full  (1 På venteliste)
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Tid 09:15 - 10:30
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 14 ledig
 
Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Tid 10:45 - 12:00
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 13 ledig
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Tid 10:45 - 12:00
Lærer Leonie
Sted Cocoon Club
Plasser Fremdeles 4 ledig
 
Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

lørdag 31 oktober  
lørdag 31 oktober
Ingen klasser
søndag 1 november  
søndag 1 november
Ingen klasser
26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020