Bevestig hier je deelname aan de les

24 aug. - 30 aug. 2020   
maandag 24 augustus  
maandag 24 augustus
Geen lessen
dinsdag 25 augustus
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Leonie
Locatie
Studio Zolderkamer

Deze online yin yoga helpt je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.

Voor deze les is het fijn om een kussentje en dekentje te gebruiken. Vind je het fijn om muziek te luisteren tijdens de les, gebruik dan ivm de geluidskwaliteit je eigen muziek.

Deel deze les

dinsdag 25 augustus
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Leonie
Locatie Studio Zolderkamer
 
Deze online yin yoga helpt je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.

Voor deze les is het fijn om een kussentje en dekentje te gebruiken. Vind je het fijn om muziek te luisteren tijdens de les, gebruik dan ivm de geluidskwaliteit je eigen muziek.

woensdag 26 augustus
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Leonie
Locatie
Cocoon Club

Tijdens deze buiten les help ik je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Leonie
Locatie
Cocoon Club

In deze les leer je om je practice te verdiepen en een eigen yoga routine op te bouwen. Je krijgt individuele aanwijzingen of oefeningen, die passen bij jouw lijf en ademhaling. Je kunt hierdoor nog meer naar binnen keren en je eigen ritme volgen. Er is ruimte voor vragen tijdens de les.

Voor de dynamische practice vormt de Ashtanga Yoga primary serie de basis. Je leert de serie stukje bij beetje zelfstandig uit te voeren in het tempo van je eigen ademhaling.
Past Yin Yoga beter bij je of heb je (ook) behoefte aan andere houdingen of ademhalingsoefeningen? Dan krijg je in overleg met de docent een aantal oefeningen die je zelfstandig uitvoert.

Door een les onder individuele begeleiding te volgen, wordt het makkelijker om thuis op de mat komen en voor jezelf je eigen yoga routine op of uit te bouwen.

Deel deze les

woensdag 26 augustus
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Leonie
Locatie Cocoon Club
 
Tijdens deze buiten les help ik je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Leonie
Locatie Cocoon Club
 
In deze les leer je om je practice te verdiepen en een eigen yoga routine op te bouwen. Je krijgt individuele aanwijzingen of oefeningen, die passen bij jouw lijf en ademhaling. Je kunt hierdoor nog meer naar binnen keren en je eigen ritme volgen. Er is ruimte voor vragen tijdens de les.

Voor de dynamische practice vormt de Ashtanga Yoga primary serie de basis. Je leert de serie stukje bij beetje zelfstandig uit te voeren in het tempo van je eigen ademhaling.
Past Yin Yoga beter bij je of heb je (ook) behoefte aan andere houdingen of ademhalingsoefeningen? Dan krijg je in overleg met de docent een aantal oefeningen die je zelfstandig uitvoert.

Door een les onder individuele begeleiding te volgen, wordt het makkelijker om thuis op de mat komen en voor jezelf je eigen yoga routine op of uit te bouwen.

donderdag 27 augustus  
donderdag 27 augustus
Geen lessen
vrijdag 28 augustus
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Leonie
Locatie
Cocoon Club

Ashtanga Yoga helpt je om in contact met je lijf je eigen grenzen te verkennen. Je leert waar je ze kunt verleggen of moet accepteren. De vaststaande serie van houdingen met therapeutische werking helpt je om te gronden, waardoor je steviger in je schoenen staat, meer vertrouwen krijgt. Je ontwikkelt een innerlijke kracht, waardoor je focus kunt houden op wat voor jou belangrijk is, in het midden van alle beweging.
In deze geleide les praat Léonie de Dreu door de staande houdingen.

Deel deze les

Tijd
10:45 - 12:00
Docent
Leonie
Locatie
Cocoon Club

Yin yoga helpt je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 21:30
Docent
Leonie
Locatie
Cocoon Club

In deze 3 uur durende workshop ligt de nadruk op de meridianen en het orgaan waarmee ze verbonden zijn. Elk orgaan ondersteunt en geeft kracht door aan een ander orgaan. Samenwerking en houvast, het ene orgaan kan niet zonder het andere. In een ondersteunende cyclus van yin yoga houdingen worden alle organen geactiveerd en hun samenwerking bevorderd.

Wat zou het mooi zijn als wij als maatschappij ook begrijpen dat samenwerking leidt tot meer harmonie en balans. We elkaar beter ondersteunen en kracht geven waar nodig.

Door hiermee op de mat te spelen, leren we voelen en begrijpen hoe dit werkt. Dit helpt ons om samenwerking ook van de mat af te kunnen toepassen.

Kosten voor deze 3 uur durende les: 35 euro (30 euro voor vaste leden van Léyoga).

Deel deze les

Tijd
18:30 - 21:30
Docent
Leonie
Locatie
Vanuit de Cocoon Club

In deze 3 uur durende workshop ligt de nadruk op de meridianen en het orgaan waarmee ze verbonden zijn. Elk orgaan ondersteunt en geeft kracht door aan een ander orgaan. Samenwerking en houvast, het ene orgaan kan niet zonder het andere. In een ondersteunende cyclus van yin yoga houdingen worden alle organen geactiveerd en hun samenwerking bevorderd.

Kosten voor deze 3 uur durende les: 35 euro (30 euro voor vaste leden van Léyoga).

Deel deze les

vrijdag 28 augustus
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Leonie
Locatie Cocoon Club
 
Ashtanga Yoga helpt je om in contact met je lijf je eigen grenzen te verkennen. Je leert waar je ze kunt verleggen of moet accepteren. De vaststaande serie van houdingen met therapeutische werking helpt je om te gronden, waardoor je steviger in je schoenen staat, meer vertrouwen krijgt. Je ontwikkelt een innerlijke kracht, waardoor je focus kunt houden op wat voor jou belangrijk is, in het midden van alle beweging.
In deze geleide les praat Léonie de Dreu door de staande houdingen.

Tijd 10:45 - 12:00
Docent Leonie
Locatie Cocoon Club
 
Yin yoga helpt je om te gronden, contact te maken met je lijf en te luisteren naar de ademhaling. Wat zijn jou diepe behoeftes? Wat is er belangrijk voor je? Moet je accepteren waar je bent of kun je jezelf gerust stellen en loslaten? In de houdingen werk je in het gebied van ongemak. Je leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor emoties die spelen los te laten en rust te vinden.

Tijd 18:30 - 21:30
Docent Leonie
Locatie Cocoon Club
 
In deze 3 uur durende workshop ligt de nadruk op de meridianen en het orgaan waarmee ze verbonden zijn. Elk orgaan ondersteunt en geeft kracht door aan een ander orgaan. Samenwerking en houvast, het ene orgaan kan niet zonder het andere. In een ondersteunende cyclus van yin yoga houdingen worden alle organen geactiveerd en hun samenwerking bevorderd.

Wat zou het mooi zijn als wij als maatschappij ook begrijpen dat samenwerking leidt tot meer harmonie en balans. We elkaar beter ondersteunen en kracht geven waar nodig.

Door hiermee op de mat te spelen, leren we voelen en begrijpen hoe dit werkt. Dit helpt ons om samenwerking ook van de mat af te kunnen toepassen.

Kosten voor deze 3 uur durende les: 35 euro (30 euro voor vaste leden van Léyoga).

Tijd 18:30 - 21:30
Docent Leonie
Locatie Vanuit de Cocoon Club
 
In deze 3 uur durende workshop ligt de nadruk op de meridianen en het orgaan waarmee ze verbonden zijn. Elk orgaan ondersteunt en geeft kracht door aan een ander orgaan. Samenwerking en houvast, het ene orgaan kan niet zonder het andere. In een ondersteunende cyclus van yin yoga houdingen worden alle organen geactiveerd en hun samenwerking bevorderd.

Kosten voor deze 3 uur durende les: 35 euro (30 euro voor vaste leden van Léyoga).

zaterdag 29 augustus  
zaterdag 29 augustus
Geen lessen
zondag 30 augustus  
zondag 30 augustus
Geen lessen
24 aug. - 30 aug. 2020   
24 aug. - 30 aug. 2020