BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:De basis van Ashtanga Yoga - een weg naar innerlijke kracht, focus en balans
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230831T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230831T194500
LOCATION:Cocoon Club
DESCRIPTION: In deze basiscursus behandelen we de 3 technieken die de Ashtanga Yoga zo uniek en onderscheidend maken: ujjayi pranayama (ademhalingstechniek), bandha’s (gebruik van interne kracht) en dhristi (focus van de zintuigen). Door deze 3 punten toe te passen ontstaat een dieper bewustzijn van lichaam, emoties en de werking van de geest. Deze cursus leert je meer diepgang te vinden op de mat en de effecten te kunnen meenemen in het dagelijks leven.

Kosten 32 euro voor 3 lessen (inbegrepen voor leden en houders van een strippenkaart).
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR