BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online Ashtanga Yoga - geleide les
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260407T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260407T194500
LOCATION:Cocoon Club
DESCRIPTION: Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR