BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Basiscursus Ashtanga Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200202T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200202T113000
LOCATION:Cocoon Club
DESCRIPTION: Op zondag 2, 9 en 16 februari behandelen we in 3 lessen van 1,5 uur de basistechnieken van Ashtanga Yoga in theorie en praktijk. Het is de perfecte manier om te beginnen met dynamische yoga of meer diepgang te vinden in je bestaande practice.

In deze basiscursus behandelen we de 3 technieken die de Ashtanga Yoga zo uniek en onderscheidend maken: ujjayi pranayama (ademhalingstechniek), bandha’s (gebruik van interne kracht) en dhristi (focus van de zintuigen). Door deze 3 punten toe te passen ontstaat een dieper bewustzijn van lichaam, emoties en de werking van de geest. Deze cursus leert je meer diepgang te vinden op de mat en de effecten te kunnen meenemen in het dagelijks leven.

Kosten
45 euro voor 3 lessen van 90 minuten (35 euro voor leden)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR