In deze les leer je de midden- en onderrug op een zachte manier te ontspannen en de bewegelijkheid te vergroten. De confrontatie met spanning geeft je informatie, die kun je ten gunste gebruiken om anders te leren reageren en bewegen.

Je leert de strip op verschillende manieren te gebruiken. Vanuit ontspanning, werk je aan een structuur die de rug ondersteunt, soepel houdt en versterkt. De adem wordt vrijer, de gedachte stroom ook, loslaten wordt makkelijker en bewegen wordt lichter.

Via een zoom verbinding geeft ze ons vanuit Mexico deze speciale les die 2 uur duurt.

29 november 19.30 – 21.30 uur Midden- en onderrug

De lessen wordt gegeven in het Nederlands en zijn voor iedereen geschikt. Of je beginner bent met yoga of al enige ervaring hebt, ieder zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.

Voor deelname aan deze 2 lessen van ieder 2 uur betaal je 40 euro (of 22,50 per les).

De strip is bij Léyoga te koop voor 17 euro.