Deze les wordt gefilmd en komt op Video's on Demand in Momoyoga. Als je de les live wilt volgen ben je van harte welkom bij het maken van de opname. Het is een rustige yogales zoals je die van mij kent, met afwisselende thema's als stress relief, yin, tao, ademhaling en aanwijzingen zodat je de oefeningen veilig kunt uitvoeren bij klachten. Aan het einde van de les is er een korte geleide meditatie.

Ik zorg ervoor dat je niet in beeld komt als je dat niet wilt. Het volgen van de les kost niets. Als je na afloop een vrijwillige bijdrage wilt geven via Momoyoga dan stel ik dat zeer op prijs, maar dit is niet verplicht.

Er zijn vier plekken beschikbaar. Als je 5 minuten van tevoren aanwezig bent, dan kan de les op tijd beginnen en op tijd om 15.00 uur eindigen. Matten, props, backpaths en alles wat we verder maar nodig hebben zijn aanwezig. Neem eventueel zelf een hammamdoek of yogahanddoek mee als je dat prettig vindt.