Tao Yoga is geworteld in het 8-voudige pad van yoga. In iedere les is aandacht voor yogafilosofie, zelfinzicht, yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, aandacht, concentratie en meditatie. Iedere les word je iets meer bewust van wat jij nodig hebt om mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel jezelf te zijn.
Een heerlijke les voor iedereen die zowel lichamelijk als geestelijk gezond wil worden en blijven. We sluiten de les af met een kop yogithee. Neem alsjeblieft je eigen beker mee in verband met de Covid19 maatregelen.