Een combinatieles van yin en yang yoga, met extra aandacht voor de rug, nek en schouders. We eindigen de les met een meditatie.

Dit is een les voor kracht, mobiliteit en ontspanning die geschikt is voor alle niveaus. Matjes, props, dekens en backpaths zijn aanwezig. Voor extra hygiëne mag je een yogahanddoek meenemen, maar dit is niet verplicht.

Yin Yoga is geworteld in het 8-voudige pad van yoga. In iedere les is aandacht voor yogafilosofie, zelfinzicht, yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, aandacht, concentratie en meditatie. Iedere les word je iets meer bewust van wat jij nodig hebt om mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel jezelf te zijn.

Een heerlijke les voor iedereen die zowel lichamelijk als geestelijk gezond wil worden en blijven. We sluiten de les af met een kop yogithee.