Begin 2025 met een online yogales vanuit je eigen veilige plekje thuis. Even (terug) zakken, in dat lieve lijf van je, na/tijdens de feestdrukte.

Een HOME YOGA les die zich richt op de balans tussen openen en sluiten. Het oude jaar afsluiten, loslaten wat niet langer dient, en terzelfdertijd ons hart openen voor het nieuwe jaar. Om ruimte te creëren voor het nieuwe dat je gaat uitnodigen (een nieuwe manier van leven, een nieuwe intentie, een nieuw pad om te exploreren en te bewandelen, ...), moeten we eerst het oude loslaten. Al bewegend gaan we de plekken waar het 'vast' zit (zowel op fysiek als mentaal en emotioneel niveau) losmaken.

Het leven – vooral op het moment van verandering – gaat zowel over het beschermen van je hart en kracht, als over het openen van jezelf. Door in- en ontspanning te combineren zorgt deze yogales ervoor dat je uit je hoofd kunt komen en je lichaam kunt voeden met nieuwe levensenergie.

Rol je matje uit (of gebruik je tapijt :-)), trek comfortabele kleding aan, en voorzie een kussen, een deken, en eventueel een meditatiekussen. Een aantal kaarsen aansteken en een lekker geurtje branden is alleen maar een plus. Het voordeel van deze online New Year Yoga les is dat je zelfs in je kerst pyjama mee kan doen ;-)

De online les zal in real time via Zoom verlopen (deze kan je reeds als app installeren, of je kan de web versie in je browser gebruiken). Een halfuur voordat de les begint ontvang je per mail de benodigde informatie (link + wachtwoord).

Love (to see you on the mat/screen) !

♡