In deze ontspannen en zachte les, laat je spanning los en breng je je zenuwstelsel tot rust. Met zachte bewegingen en diepe strekkingen maak je ruimte in je lichaam, zodat je energie weer kan gaan stromen. Je adem vertraagt en verdiept, zodat je de onrust die je voelt langzaam weg kan laten ebben. Deze les is speciaal voor vrouwen. Neem je eigen matje mee, de rest is aanwezig. Voor een proefles heb ik een matje voor jou.