In deze zachte yin yogales, waarin we beweging en verstilling combineren, maak je even tijd en ruimte voor jezelf. In deze les zul je meer ontspanning ervaren in je lichaam. Kalmte in je geest en een meer ontspannen ademhaling. Je kalmeert je zenuwstelsel en laat oude spanning los. Een les waarin geen ingewikkelde houdingen voorkomen. Er altijd een alternatief wordt geboden als je pijn of stijfheid ervaart. Er persoonlijke aandacht is voor jou en de reden waarom jij deze les volgt.

Iedere laatste vrijdag van de maand, in de zomer, nodig ik je uit om langs te komen op mijn boot in Amsterdam. Vanuit deze heerlijke plek maken we een wandeling in de natuur. Je kunt dieper ingaan op een vraagstuk van jezelf, iets waar je tegenaan loopt. Voor de wandeling is er een mini cirkel in mijn bootje of op het gras en bespreken we kort waar je mee wil gaan wandelen. Daarna gaan we in stilte de prachtige natuur in voor ongeveer 2 uur. Het kan zijn dat ik een opdrachtje geef om tot een dieper inzicht te komen. We sluiten af met een kopje thee of wat fris en bespreken samen welke inzichten je uit deze dag hebt gehaald. Een heerlijke verbindende en ontspannen dag. Jouw bijdrage is €20 je ontvangt van mij een betaalverzoek na inschrijving.