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SUMMARY:Restaurative Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20231030T123000
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LOCATION:Lieu d'être
DESCRIPTION: Pratique douce qui équilibre le système nerveux et qui donne accès à la relaxation profonde.  Ouvert à tous les niveaux.
Les postures passives sont soutenues par des accessoires et tenues entre 5 et 25 min dans le silence après une courte relaxation guidée. 
Cadre silencieux, calme et bienveillant pour vous déposer et vous régénérer pendant une heure. Un cours sera composé de 3 à 4 postures dont un long savasana.
Différent du Yin Yoga, cette pratique est un apprentissage pout lâcher prise, respirer simplement et s'éloigner de toutes stimulations extérieures pour vous revenir à vous même.
Je me réjouis de partager cette pratique avec vous.
Barbara.
078 739 27 32 pour plus de renseignements.
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