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10 Minuten liegende Entspannung: Zur Ruhe kommen und den Alltag loslassen
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Hüftbeuger stärken und Potenzial entfalten: Yoga für mehr Kraft und Stabilität
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10 Minuten Faszien-Yoga - 5 Übungen für jeden Tag
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Sanfte Yogatherapie für den Schultergürtel - Mobilisation & Entspannung
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Stehende Praxis - 12 Minuten Energie-Kick
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