Relaxe yin yoga les
Stretchen zorgt voor relaxatie , vertraging en (re) connectie met je lichaam !
Kom en geniet !

kalmte en rust , vertrouwen , zachtheid en liefde

Dit is een sessie die vooral zal gaan over integratie van het aangeleerde met veel focus op yoga, ademen en bewustwording.

Zorg voor een rustig plekje in huis waar je helemaal ontspannen kan zijn. Houd er een dekentje bij, misschien een warme thee, een of meerdere kussens en eventueel ( dat wordt op voorhand meegedeeld ) een handdoek of broeksriem / yoga riem.

Steek een kaarsje aan. Dit is jouw heilig plekje voor YOU-time voor elke donderdag.

Dag lieve mensen,

WELKOM op deze basis retreat over holistische genees-kunst!

Hoe ziet onze BASIS dag(retreat)indeling eruit?

Van 10u tot 18u. 



09.40u- 10.00u welkom onthaal en smoothie.
10.00u voorstelling van de groep: connecteren.(cirkel ritueel)
10.30u-11.45u Hatha Easy and Gentle yoga. Energy up, meditatie, ...

11.45u-12.00u PAUZE

12.00u-13.00u Holistische geneeskunde : de basis 

13.00u-14.00u LUNCH PAUZE en wandelen

14.00u-15.00u Holistische geneeskunde (deel 2) en vragenronde.

15.00u-15.15u PAUZE

15.15u-16.15u Visualisatie oefening / manifestatie (neerschrijven)

16.15u-16.30u PAUZE

16.30u-17.15 Hatha Easy and Gentle yoga. Slow down.
17.15u-17.45u afsluiten : ontkoppelen (cirkel ritueel)

 17.45u-18.00u tot ziens met theetje & verrassing.

Check voor meer info op www.backandwhite.be WORKSHOPS & EVENTS !

Dank je wel!
xx

J U T T A