Better body, better mind.... better life!

We focussen op stretchen, op ademhaling en op bewegen!
Nu eens bewegen we ons zachter ( yin yoga) om tot rust te komen, dan weer met meer kracht of dans ( yang yoga) om meer energie op te wekken.

The key is Chi !

Alles is energie en alles is verbonden!

We gaan voelen hoe we de energie kunnen opwekken via yoga.

Are you in?


Ik kijk er alvast naar uit jullie LIVE te ont-moeten!
Namasté,
Jutta


Notities

Als je klachten hebt, mag je die meedelen als we elkaar ont-moeten :-)

De lessen gaan door vanaf 6 ingeschreven yogi's.
Check dus zeker altijd je mail ( ook spam ) zodat je zeker bent dat de les doorgaat.


Veel liefs!
Jutta

Dit is steeds een rustige les.
Het is de bedoeling dat we de stress van de dag van ons afschudden door te stretchen, te ademen en zachtjes ons lichaam te mobiliseren.
Onze geest verstilt en we geraken meer en meer in een balans om beter te kunnen slapen.

Namasté.