Hoi !

Better body, better mind.... better life!

We focussen op stretchen, op ademhaling en op bewegen!
Nu eens bewegen we ons zachter ( yin yoga) om tot rust te komen, dan weer met meer kracht of dans ( yang yoga) om meer energie op te wekken.

The key is Chi !

Alles is energie en alles is verbonden!

We gaan voelen hoe we de energie kunnen opwekken via yoga.

Are you in?


Ik kijk er alvast naar uit jullie LIVE te ont-moeten!
Namasté,
Jutta

Adem is leven en leven is ademen.

Wanneer nemen we de tijd om echt bewust te ademen en dat meer dan een uur lang? Haast nooit, toch?
Laten we daar de volgende zondagen verandering in brengen?
let's do this together !

Weet dat je van deze les bakkenvol energie krijgt en niet alleen de dag zelf.
Je zal het effect dagen nadien nog ervaren.

Kom mee genieten van de energie en ervaar wat een uur ademen met je doet.

Breng je eigen kussentje mee :) Er zijn ook stoelen aanwezig.
Kom zeker een kwartiertje op voorhand. dan kunnen we stipt om 9u starten !
Thanks!


Deze les werkt preventief en ook curatief : bij luchtweg problemen, ademloosheid, als je hoest, keelpijn hebt, bij lage weerstand, vermoeidheid etc...

Tot dan!
JUTTA

De ademles vanuit je lekker warme zetel of bed thuis. heerlijk , toch ?

Hoi!

Elke week is er een nieuw medisch thema!
De lessen zijn voor iedereen altijd te volgen, ook al betreft dit een medisch thema. Je zal er altijd iets uit halen, al was het om preventief jezelf te beschermen.


Nota:

De les start om 10.45u.
Gelieve wat op voorhand te komen on line , dan kan je in alle rust audio en video uit testen.
De on line lessen gaan door vanaf 4p.
Check zeker je mail, daar komt de link een half uurtje van tevoren in.
Indien je niets ontvangen hebt, check of je na betaling ook hebt ingeboekt, of check je spam.

Van harte dank !
Let's do this!

Tot gauw!
Liefs,

Jutta

Deze les zal steeds gericht zijn op medische preventie.
het wordt een les met oog op verbeteren van je gezondheid , je welzijn en je algemeen welbevinden.

hatha yoga is rustige yoga met het doel om gericht te focussen op je ademhaling en de beweging vloeiend en traag te laten verlopen.

Je mag als yogi zelf altijd een thema aanreiken als idee :)
Jutta zal daar rekening mee houden.

De plaatsen voor deze les zijn beperkt. max 14 mensen