Adem is leven en leven is ademen.

Wanneer nemen we de tijd om echt bewust te ademen en dat meer dan een uur lang? Haast nooit, toch?
Laten we daar de volgende zondagen verandering in brengen?
let's do this together !

Weet dat je van deze les bakkenvol energie krijgt en niet alleen de dag zelf.
Je zal het effect dagen nadien nog ervaren.

Kom mee genieten van de energie en ervaar wat een uur ademen met je doet.

Breng je eigen kussentje mee :) Er zijn ook stoelen aanwezig.
Kom zeker een kwartiertje op voorhand. dan kunnen we stipt om 9u starten !
Thanks!


Deze les werkt preventief en ook curatief : bij luchtweg problemen, ademloosheid, als je hoest, keelpijn hebt, bij lage weerstand, vermoeidheid etc...

Tot dan!
JUTTA

De ademles vanuit je lekker warme zetel of bed thuis. heerlijk , toch ?

Deze les zal steeds gericht zijn op medische preventie.
Thema vandaag voeten 🦶🏻
Het wordt een les met oog op verbeteren van je gezondheid , je welzijn en je algemeen welbevinden.

Hatha yoga is rustige yoga met het doel om gericht te focussen op je ademhaling en de beweging vloeiend en traag te laten verlopen.

Je mag als yogi zelf altijd een thema aanreiken als idee :)
Jutta zal daar rekening mee houden.

De plaatsen voor deze les zijn beperkt. max 15 mensen