Mindful ( Hatha ) Yoga
Maandag, 3 oktober •
18:30 - 19:45
Buddingh plein, Studio
Jolande van der Wal
Eigenaresse Lifestyle Studio en Allround Holistisch Coach bij Lifestyle Studio te Dordrecht Centrum.
Beschrijving
Deze Mindful Yoga Sessie bestaat uit de volgende onderdelen waaronder rustige Hatha Yoga houdingen ( voornamelijk liggend, zittend, (half) staand )adem, mindfulness en andere oosterse methode om stress los te laten op mentaal en fysiek nivo om tot een diepe ontspanning te komen.
- yoga,
- chi gong
- yin,
- ademhaling
- meditatie,
- mindfulness,
- affirmaties
Geschikt voor degene die op zoek zijn naar mentale en fysieke rust, los laten van spanning, meer bewustzijn willen creëren en in het hier en nu willen zijn.
- yoga,
- chi gong
- yin,
- ademhaling
- meditatie,
- mindfulness,
- affirmaties
Geschikt voor degene die op zoek zijn naar mentale en fysieke rust, los laten van spanning, meer bewustzijn willen creëren en in het hier en nu willen zijn.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp