Tijdens deze workshop kun je kennismaken met Ashtanga yoga en ervaar je hoe zo een groepsles (Led) in zijn werk gaat. De groepsles is ideaal om deze yogavorm te leren kennen, de vaste reeks aan te leren en het tempo te implementeren. Ook krijg je in deze les hands-on adjustments van de docent waardoor je veilig in de houdingen staat.
Docente Noor geeft in deze 2 uur durende 'Welcome to Ashtange Led', een introductie tot deze yogavorm, maakt je bekend met de specifieke ademhaling die hierin gebruikt wordt en leert je de eerste basishoudingen goed aan. Ook mag je 19 of 24 september een van de Led klassen gratis volgen als proefles.