Workshop - Inspanning en Ontspanning
Zaterdag, 21 januari • 13:30 - 16:00
Marloes van der Hout
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Ontspanning zoeken we al snel in ‘even helemaal niets doen’, maar dat kan ook via yoga. Namelijk door je lichaam beter te leren kennen. Aan de hand van verschillende methodes gaan we in deze workshop onderzoeken hoe je actief kunt wisselen tussen inspanning en ontspanning, waar je helemaal van kunt ontspannen en waar bij jouw stress zich manifesteert. Ga samen met ons op onderzoek en ontdek hoe en waar jouw lichaam het beste van ontspant. Je krijgt fijne oefeningen mee die je thuis ook kunt blijven gebruiken. Een cadeautje voor jezelf dus, deze workshop!