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SUMMARY:Workshop Hatha Flow 1h30
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221210T110000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20221210T123000
LOCATION:Carouge, Genève
DESCRIPTION: Atelier de yoga thématique d'1h30, durant lequel nous prendrons le temps de nous centrer, faire des exercices de contrôle de la respiration (Pranayamas), plusieurs séquences de Hatha Yoga infusées de Vinyasa et un moment de relaxation finale. Je vous proposerai des variations de façon à ce que chacun puisse pratiquer selon ses capacités du moment.

A la différence d'un cours traditionnel d'1h, nous prendrons le temps de décomposer chaque posture et un espace sera laissé pour évoquer vos difficultés dans telle ou telle posture ou vos questions éventuelles. Cet atelier créatif sera à la portée de tous, quel que soit votre degrés de pratique du yoga.

Les ateliers de yoga "approfondir sa pratique" sont organisés un week-end sur 2.

Thème du samedi 3/12/22: "Se reconnecter à son corps: souplesse et renforcement"
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