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SUMMARY:Yog'Atelier "Masterclass vers la posture du corbeau"
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230128T113000
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LOCATION:Chacun son Yoga, Avrillé
DESCRIPTION: Parce que parfois, les cours d'1h ne suffisent pas! Durant les ateliers nous prenons le temps de décomposer chaque posture: un temps pour approfondir sa pratique, poser ses questions, explorer, s'amuser! Au travers d'exercices de respiration spécifiques et d'un échauffement ciblé, dénouez les tensions, et sortez de votre zone de confort, en toute sécurité! Repartez serein et le corps détendu. Thématique du 28/01 : "Masterclass vers la posture du corbeau". Poser les fondations des postures en équilibre sur les mains, apprendre les bases de l'alignement nécessaires à la posture de Bakasana en toute sécurité, faire face à la peur de tomber, s'initier aux bandhas, explorer les variations du corbeau pour enfin décoller du sol.
Atelier réservé aux yogis ayant déjà une pratique de yoga.
STATUS:CONFIRMED
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