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SUMMARY:Yog'Atelier d'1h30
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230304T113000
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LOCATION:Chacun son Yoga, 204 boulevard E. Boselli, Angers
DESCRIPTION: Parce que parfois, les cours d'1h ne suffisent pas! Durant les ateliers nous prenons le temps de décomposer chaque posture: un temps pour approfondir sa pratique, poser ses questions, explorer, s'amuser! Au travers d'exercices de respiration spécifiques et d'un échauffement ciblé, dénouez les tensions, et sortez de votre zone de confort, en toute sécurité! Repartez serein et le corps détendu. 
Thème du 4/03 : "Se reconnecter à son corps" (souplesse et renforcement). Explorer la flexibilité de votre corps et comprendre les biomécanismes en action lors des étirements.
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