BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yog'atelier (2h à Baugé) - "Equilibre et drishtis"
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230422T160000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20230422T180000
LOCATION:Studio BY25, 27 bis rue Marthe de la Beausse, Baugé
DESCRIPTION: Vivre sa pratique avec intensité, oui mais comment?
Explorer le mouvement, apprendre, s'amuser, aborder la philosophie et l'histoire du yoga, exporter les bienfaits de la pratique en dehors du tapis... Durant cet atelier de 2h je vous donnerais des clés simple pour retrouver la connexion à vos sensations.

Thème du 22/04 : "Equilibre et drishtis", atelier de yoga postural accessible à toutes et tous.

Au programme de l'atelier - Méditation, exercices de contrôle du souffle, échauffement ciblé, et flow d'équilibre : pratique d'ancrage, postures d'équilibre debout & techniques yoguiques - Où poser son regard et son attention (drishti) pour retrouver de la stabilité sur le tapis (et en dehors) !
Nous finirons par un temps de relaxation pour intégrer les bienfaits de la pratique.

Atelier accessible à tous (des variations d'intensité seront proposées pour chaque posture pour vous permettre d'expérimenter le yoga selon votre énergie du jour.) Pour tous ceux qui cherchent à installer davantage de stabilité dans leur pratique du yoga, et dans la vie !
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR