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SUMMARY:Yog'atelier "Garder son dos en bonne santé"
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20231014T113000
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LOCATION:Salle "chacun son yoga" , 204 boulevard E. Boselli, Angers
DESCRIPTION: Comment entretenir son dos, le maintenir en bonne santé grâce au yoga ?

Avec des mouvements adaptés, et malgré des douleurs parfois récurrentes dans la zone du dos et des épaules, vous pouvez retrouver une colonne vertébrale mobile et même redresser votre posture.
En mêlant des exercices de Tai Chi, de Qi-Gong, de gymnastique douce, de pilates et même d’ostéopathie, mais surtout grâce à une pratique du yoga fonctionnel, j’ai finalement pu me réconcilier avec mon dos qui me faisait souffrir. Aujourd’hui je vous partage ces exercices dans un atelier  thématique pour en finir avec les douleurs fréquentes dans la zone du dos, des épaules et des cervicales.

Atelier de yoga accessible à toutes et tous quelque soit votre degré de pratique. Merci d'arriver quelques minutes avant l'atelier, la porte étant fermée à clé au début du cours pour que nous puissions commencer à l'heure.
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