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SUMMARY:Yog'atelier "Yin Yoga pour entrer dans l'hiver : cultiver la douceur".
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241207T100000
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LOCATION:Salle "chacun son yoga" , 204 boulevard E. Boselli, Angers
DESCRIPTION: [🤸🏼 Cet atelier est accessible en sélectionnant dans l'onglet "tarif" le forfait "yog'atelier", tarif solidaire ou classique selon ce qui est le mieux pour vous en ce moment.]

Cultiver des qualités Yin (non-effort, présence, lâcher-prise, introspection, douceur) sur son tapis, et dans la vie !

Le Yin Yoga est une pratique d'étirements passifs, durant laquelle les postures sont soutenues par des accessoires (type coussins, plaids, blocs) afin que les muscles puissent se relâcher complètement. Cette pratique fait de la place au silence et à l'observation des sensations, pour vous autoriser une petite bulle de douceur dans une société qui va toujours plus vite. Pas de performance, pas d'objectif atteindre, on explore une intensité modérée dans l'immobilité. C'est une pratique très ressourçante, sans aucun engagement musculaire, et qui s'adapte à chacun.e.
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