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SUMMARY:Yoga Nidra en ligne
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DESCRIPTION: [🤸🏼Cette séance est accessible en sélectionnant dans l'onglet "tarif" le pass "Yoga Nidra en ligne"]

Vous recevrez le lien d'accès Zoom 30 minutes avant le cours, par email.

Une séance conçue pour VOUS : rien à faire, simplement ÊTRE, ici et maintenant.

Le Yoga Nidra est un état de veille entre rêve et sommeil conscient, le corps et l'esprit se reposent mais vous êtes conscient. Votre attention voyage dans votre corps pour le détendre (scan corporel, visualisation, respirations). Ce type de yoga se pratique allongé (sur un lit, un canapé ou un tapis de yoga), en tenue confortable. Il n'y a pas de postures : vous êtes immobile et vous vous détendez simplement au son de ma voix.
✨20 minutes de Nidra = 2h de sieste✨

Sur Zoom, tarif unique de 11€.
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