Playlist
Test audio zomeryoga
de volledige lijst van audio's niet vrij beschikbaar, deze audio's zijn verwerkt in de zomer yoga audio en worden nog aangevuld
04:42
kriya variant padaghustasana (zit, balans)
Natasja
03:58
kriya paschimottanasana (nek,schouders)
Natasja
08:23
eenvoudig zittende torsie 1 (kleermakerzit)
Natasja
07:14
Padangusthasana
Natasja
08:35
Virabdrasana variant Mukunda Stiles
Natasja
07:22
Matsyendrasana 5
Natasja
11:00
61 punten ontspanning
Natasja
09:29
Janu Shirsanasana (1e fase)
Natasja
10:09
Bharadvajasana (in stukjes)
Natasja
06:00
Ontspanning Makarasana
Natasja
05:38
Kleine zonnegroet (vanuit vajrasana)
Natasja
07:13
Liesopener
Natasja
liggende ontspanning Zon
Natasja
05:59
omlaag kijkende hond (adho mukha svanasana)
Natasja
liggende ontspanning Zon
Natasja
05:24
kriya beenslot beweging (supta pavanmuktasana)
Natasja
06:04
Kriya Koordje trekken
Natasja
07:27
Kriya nekbewegingen (greeva sanchalana)
Natasja
Eenvoudige morgengroet
Natasja
Eenvoudige morgengroet
Natasja
06:58
Kriya uitrekken schedelbasis (nek)
Natasja
05:24
kriya om schedel te ontspannen (nek en ogen)
Natasja
06:45
Ontspannende liggende torsie
Natasja
06:44
Egyptische zonnegroet
Natasja
05:19
kriya eenvoudig achterwaarts buigen
Natasja
02:22
kwispelen kruiphouding
Natasja
06:05
Kriya diagonale rekking (kruiphouding)
Natasja
03:37
Eenvoudige ademhaling levensenergie
Natasja
03:51
Kriya kaken
Natasja
04:10
Kriya lendengebied en kleine bekken (h39)
Natasja
03:53
Kriya met torsiebeweging (h33)
Natasja
03:12
Kriya nek, schouders en bovenrug
Natasja
04:24
Kriya zijwaarts knielen (H18)
Natasja
04:24
Kriya zijwaarts knielen (H18)
Natasja
04:02
Kriya nek (H16) buiklig
Natasja
03:52
Kriya knieën en benen (H13)
Natasja
02:31
Kriya voor de flanken en taille (H12)
Natasja
04:06
Kriya versoepelen wervelkolom, versterken buik en billen (H10)
Natasja
05:12
Kriya met torsie (H6)
Natasja
03:22
Kriya zijwaarts (H5)
Natasja
04:15
Kriya met buiging romp (H3)
Natasja
02:41
Kriya buik (H2)
Natasja
04:02
Kriya voor de rug (H1)
Natasja
11:45
Trikonasana
Natasja
05:23
eenvoudige zittende torsie 2
Natasja
02:12
kriya rugrol met klappen voeten
Natasja
05:28
kriya versoepelen romp en benen
Natasja
03:36
kriya het brugje
Natasja
08:00
ontspanning boom visualisatie
Natasja
11:00
volledige ontspanning
Natasja
03:59
Eenvoudige morgengroet
Natasja
06:03
Liggende torsie met weerstand
Natasja
04:05
kriya utthita eka padangusthasana
Natasja
04:19
eenvoudige boom (vrksasana 1)
Natasja
05:58
asana voorbereidende evenwicht oefening
Natasja
02:24
Kriya om de rug te strekken
Natasja
Gratis
04:24
Eerste ontspanning
Natasja
Gratis
04:24
Eerste ontspanning
Natasja
Gratis
02:34
Kriya gezicht Limage yoga
Natasja
03:21
Kriya voor de nek
Natasja
03:39
kriya hol-bol
Natasja
03:47