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SUMMARY:Pilates
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LOCATION:L'inspiration Studio
DESCRIPTION: Le pilates est une méthode de renforcement musculaire qui cible en priorité les muscles profonds.
Le cours combine respiration, contrôle du mouvement et travail de la posture pour améliorer la stabilité, la mobilité et la conscience corporelle.
Accessible à tous, il permet de renforcer le corps en douceur tout en respectant ses capacités.
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