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SUMMARY:Atelier Pilates - Reprendre les bases
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260912T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260912T120000
LOCATION:L'inspiration Studio
DESCRIPTION: Ce cours vous permettra de :
- Revoir les 5 référentiels fondamentaux du pilates
- Prendre conscience de l'engagement du centre
- Apprendre et ressentir la respiration thoracique latérale
- Identifier et limiter les compensations
- Revenir à la qualité du mouvement plutôt qu'à la quantité
Tout ça en application sur quelques mouvements fondamentaux du Matwork

Ce cours sera l'occasion également d'échanger et poser les questions qui vont aideront à comprendre la pratique du Pilates.
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