A quoi pouvez-vous vous attendre en venant à mes cours de danse libre ?

Si vous aimez danser mais que vous n'avez pas envie d'apprendre une méthode ou des pas à refaire, mais plutôt de danser comme vous en avez envie, alors la danse libre est ce qu'il vous faut !

Je vous propose un espace où les règles sont celles de vos ressentis, un espace où vous pouvez explorer vos limites et vos envies d'entrer en contact ou non, en toute simplicité et liberté.

Les danses sont principalement individuelles, et même si j'encourage de temps en temps à croiser un regard ou à partager un moment de danse, vous êtes toujours libre de rester centrée sur vous-même si vous ce qui vous fait envie.

Je vous guide tout d'abord à travers des exercices de prise de conscience corporelle, presque toujours au sol en début de cours, pour vous ancrer dans le moment présent, être attentive à votre forme du jour, à ce que votre corps vous dit et à ce dont il a besoin.

Puis vient un temps de danse libre et guidée à la fois, où vous pouvez entrer en résonance ou non avec les propositions que je fais pour explorer les musiques, et choisir de sortir de votre zone de confort au degré qui vous fait convient et vous fait envie. Mes propositions alternent entre des ressentis corporels et des thèmes émotionnels et sont là pour vous soutenir dans votre exploration personnelle et intérieure.

Pour en savoir plus, vous pouvez visiter mon site www.lisadanse.ch ou bien m'envoyer un message à contact@lisadanse.ch, je vous y répondrai avec plaisir.

Je me réjouis de vous accueillir à l'un de mes cours !