Heerlijk verfrist, nieuwe energie, diep ontspannen en ruimte in je lijf-hoofd-leven!

1 mrt. - 7 mrt. 2021   
maandag 1 maart
20:00
Liselotte
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Liselotte
Locatie
Gouda
Ruimte
Online

Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Liselotte
Locatie
Gouda

Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.

Deel deze les

maandag 1 maart
Tijd 20:00 - 21:00
Docent Liselotte
Locatie Gouda
Ruimte Online
 
Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Liselotte
Locatie Gouda
 
Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.

dinsdag 2 maart  
dinsdag 2 maart
Geen lessen
woensdag 3 maart
09:00
Liselotte
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Liselotte
Locatie
Gouda

Een dynamische yogales, waarbij de bewegingen in elkaar overvloeien en beweging&adem verbonden zijn.
Ontwikkel snel een krachtig en flexibel lijf, reiniging van je lichaam, krachtige focus, en uiteindelijk een diep ontspannen staat van zowel lichaam als geest. Vinyasa yoga creëert meer ruimte in je leven op alle vlakken!

Deel deze les

woensdag 3 maart
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Liselotte
Locatie Gouda
 
Een dynamische yogales, waarbij de bewegingen in elkaar overvloeien en beweging&adem verbonden zijn.
Ontwikkel snel een krachtig en flexibel lijf, reiniging van je lichaam, krachtige focus, en uiteindelijk een diep ontspannen staat van zowel lichaam als geest. Vinyasa yoga creëert meer ruimte in je leven op alle vlakken!

donderdag 4 maart  
donderdag 4 maart
Geen lessen
vrijdag 5 maart
Tijd
10:15 - 11:30
Docent
Liselotte
Locatie
Gouda
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.

Deel deze les

Tijd
10:15 - 11:30
Docent
Liselotte
Locatie
home@online
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Je krijgt de uitnodiging voor deze les; een zoom link per e-mail toegestuurd
passcode: 270434

Deel deze les

vrijdag 5 maart
Tijd 10:15 - 11:30
Docent Liselotte
Locatie Gouda
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.

Tijd 10:15 - 11:30
Docent Liselotte
Locatie home@online
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Je krijgt de uitnodiging voor deze les; een zoom link per e-mail toegestuurd
passcode: 270434

zaterdag 6 maart  
zaterdag 6 maart
Geen lessen
zondag 7 maart
Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Liselotte
Locatie
home@online
Plaatsen
Nog 25 beschikbaar

Een heerlijk lange Yin yoga les, die wordt afgesloten met Yoga Nidra.

Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genaamd; sessie staat gelijk aan 3 uur slaap! Met geleide meditatie en oefeningen breng ik je in een bewustzijnsstaat die balanceert tussen slapen&wakker zijn die zeer diepe ontspanning als gevolg heeft. Bovendien werk je met een Sankalpa; een positief besluit dat je voor jezelf neemt, waarvan de grondlegger van Yoga Nidra Swami Satyananda Saraswat zegt; alles is het leven kan falen, behálve je Sankalpa.

Met Yoga Nidra kun je in de bewustzijnsstaat komen, die in lijn ligt met de Goddelijke essentie, voorbij tijd en ruimte.

Deel deze les

zondag 7 maart
Tijd 19:30 - 21:00
Docent Liselotte
Locatie home@online
Plaatsen Nog 25 beschikbaar
 
Een heerlijk lange Yin yoga les, die wordt afgesloten met Yoga Nidra.

Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genaamd; sessie staat gelijk aan 3 uur slaap! Met geleide meditatie en oefeningen breng ik je in een bewustzijnsstaat die balanceert tussen slapen&wakker zijn die zeer diepe ontspanning als gevolg heeft. Bovendien werk je met een Sankalpa; een positief besluit dat je voor jezelf neemt, waarvan de grondlegger van Yoga Nidra Swami Satyananda Saraswat zegt; alles is het leven kan falen, behálve je Sankalpa.

Met Yoga Nidra kun je in de bewustzijnsstaat komen, die in lijn ligt met de Goddelijke essentie, voorbij tijd en ruimte.

1 mrt. - 7 mrt. 2021   
1 mrt. - 7 mrt. 2021