Monday, 5 April
20:00
Liselotte
Yin yoga
online classYin yoga
online class
Monday, 5 April •
20:00 - 21:00
Liselotte de Vries
Description
Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.
20:00
Liselotte
Yin yoga (STUDIO/beperkte plekken)
Yin yoga (STUDIO/beperkte plekken)
Monday, 5 April •
20:00 - 21:00
Liselotte de Vries
Description
Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.
Tuesday, 6 April
No classes
Wednesday, 7 April
No classes
Thursday, 8 April
No classes
Friday, 9 April
10:00
Liselotte
Yin yoga (studio)
Yin yoga (studio)
Friday, 9 April •
10:00 - 11:15
Liselotte de Vries
Description
Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.
10:00
Liselotte
Yin yoga - Online
online classYin yoga - Online
online class
Friday, 9 April •
10:00 - 11:15
Liselotte de Vries
Description
Je krijgt de uitnodiging voor deze les; een zoom link per e-mail toegestuurd
passcode: 270434
passcode: 270434
Saturday, 10 April
No classes
Sunday, 11 April
19:30
Liselotte
**Yin-XL-Nidra**
online class**Yin-XL-Nidra**
online class
Sunday, 11 April •
19:30 - 20:45
Liselotte de Vries
Description
Een heerlijk lange Yin yoga les, die wordt afgesloten met Yoga Nidra.
Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genaamd; sessie staat gelijk aan 3 uur slaap! Met geleide meditatie en oefeningen breng ik je in een bewustzijnsstaat die balanceert tussen slapen&wakker zijn die zeer diepe ontspanning als gevolg heeft. Bovendien werk je met een Sankalpa; een positief besluit dat je voor jezelf neemt, waarvan de grondlegger van Yoga Nidra Swami Satyananda Saraswat zegt; alles is het leven kan falen, behálve je Sankalpa.
Met Yoga Nidra kun je in de bewustzijnsstaat komen, die in lijn ligt met de Goddelijke essentie, voorbij tijd en ruimte.
Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genaamd; sessie staat gelijk aan 3 uur slaap! Met geleide meditatie en oefeningen breng ik je in een bewustzijnsstaat die balanceert tussen slapen&wakker zijn die zeer diepe ontspanning als gevolg heeft. Bovendien werk je met een Sankalpa; een positief besluit dat je voor jezelf neemt, waarvan de grondlegger van Yoga Nidra Swami Satyananda Saraswat zegt; alles is het leven kan falen, behálve je Sankalpa.
Met Yoga Nidra kun je in de bewustzijnsstaat komen, die in lijn ligt met de Goddelijke essentie, voorbij tijd en ruimte.