Yin yoga (STUDIO/beperkte plekken)
Maandag, 1 maart • 20:00 - 21:15
Liselotte de Vries
Beschrijving
Een zachte, diep ontspannende les, waarbij de ademhaling centraal staat. Houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden, zodat er op het diep gelegen bindweefsel ingewerkt kan worden. Hierdoor ontstaat betere doorbloeding en hydratatie. De diepe compressie verzorgt de banden en pezen in het lichaam en er komt betere doorstroom van prana (levensenergie) op gang.