Pratique de renforcement musculaire et postural qui vise à tonifier, allonger et mobiliser le corps. La respiration active améliore la conscience de la sangle abdominale. Le travail ciblé sur les chaines musculaires permet de développer force, stabilité, équilibre et agilité.

Cours adapté à tous niveaux.
12€ la séance. Paiement sur place en chèque ou espèces (prévoir l'appoint).
Toute annulation moins de 24h avant le cours est due.

Pratique de postures dynamiques reliés entres elles par le souffle et qui engagent le corps dans tous les plans de mouvement. Le yoga combine un axe physique de force, de mobilité, de souplesse avec un axe énergétique relié à la respiration et à la méditation.

Cours adapté à tous niveaux.
12€ la séance. Paiement sur place en chèque ou espèces (prévoir l'appoint).
Toute annulation moins de 24h avant le cours est due.