Ivm het Corona virus worden de yogalessen tot nader order geannuleerd! Keep calm & do Yoga at home ❤
23 Mar - 29 Mar 2020   
Mandag 23 mars
  10:00
Yin-Yang yoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in yoga

Tid   10:00 - 11:00
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in yoga
 
 
Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.
del dette


  15:00
Kinderyoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga

Tid   15:00 - 16:00
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in Yoga
 
 
In een kinderyoga les gaan yogahoudingen samen met spel, bewustwording, ademoefeningen, massage, meditatie/visualisatie en ontspanning. Dit alles in een omgeving die veilig is en waarin de kinderen zich geborgen voelen.

Kinderen mogen zijn wie ze zijn én ze zijn goed zoals ze zijn!

Positieve werking die kinderyoga kan hebben:
* betere aandacht en concentratie
* toename van zelfvertrouwen, grotere innerlijke kracht en meer tevredenheid
* het bevordert helder denken en kan daardoor de leerprestaties vergemakkelijken
* het behouden en ontwikkelen van een positief zelfbeeld
* het maakt het lichaam soepel en versterkt het
* betere houding
* betere ademhaling
del dette


  19:00
Mindful flow yoga (Kansellert)
 Esther
 Liv'in yoga

Tid   19:00 - 20:05
Lærer   Esther
Sted   Liv'in yoga
 
 
Mindful flow yoga is te vergelijken met de vinyasa flow yoga les. De houdingen lopen in elkaar over, in een rustig en vloeiend tempo. Er wordt gebruik gemaakt van sequencing (zoals de zonnegroet of maangroet). De les begint met meditatie, gevolgd door opwarmende asana's (yogahoudingen), waarna de intensiteit wordt opgevoerd en weer wordt afgebouwd. De les eindigt altijd in Savasana (eindontspanning), vaak met een geleide visualisatie.

Een mooie combinatie les voor het verkrijgen van rust in het hoofd door mindfulness technieken toe te passen én het ontwikkelen van ruimte, flexibiliteit en rust in het lijf door de asana's.
del dette


  20:30
Vinyasa poweryoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in yoga

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in yoga
 
 
Vinyasa poweryoga is een intensieve vorm van yoga en komt vanuit de Ashtanga yoga. De asana's (houdingen) volgen elkaar vloeiend op waardoor er een flow ontstaat. De ademtechniek 'Ujjayi' wordt in deze les geoefend. Deze ademhaling draagt bij aan het ontwikkelen van kracht en tegelijkertijd focus en ontspanning. De zittende asana's (houdingen) worden afgewisseld met een vinyasa, om zo de warmte in het lichaam te behouden. De Ashtanga yoga bestaat uit vaste series terwijl je in de Vinyasa poweryoga speelt met de houdingen en daardoor telkens een andere flow creëert.
del dette


Mandag 23 mars
10:00  
Yin-Yang yoga (Kansellert)

Tid   10:00 - 11:00
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in yoga
 
Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.

15:00  
Kinderyoga (Kansellert)

Tid   15:00 - 16:00
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in Yoga
 
In een kinderyoga les gaan yogahoudingen samen met spel, bewustwording, ademoefeningen, massage, meditatie/visualisatie en ontspanning. Dit alles in een omgeving die veilig is en waarin de kinderen zich geborgen voelen.

Kinderen mogen zijn wie ze zijn én ze zijn goed zoals ze zijn!

Positieve werking die kinderyoga kan hebben:
* betere aandacht en concentratie
* toename van zelfvertrouwen, grotere innerlijke kracht en meer tevredenheid
* het bevordert helder denken en kan daardoor de leerprestaties vergemakkelijken
* het behouden en ontwikkelen van een positief zelfbeeld
* het maakt het lichaam soepel en versterkt het
* betere houding
* betere ademhaling

19:00  
Mindful flow yoga (Kansellert)

Tid   19:00 - 20:05
Lærer Lærer   Esther
Sted          Liv'in yoga
 
Mindful flow yoga is te vergelijken met de vinyasa flow yoga les. De houdingen lopen in elkaar over, in een rustig en vloeiend tempo. Er wordt gebruik gemaakt van sequencing (zoals de zonnegroet of maangroet). De les begint met meditatie, gevolgd door opwarmende asana's (yogahoudingen), waarna de intensiteit wordt opgevoerd en weer wordt afgebouwd. De les eindigt altijd in Savasana (eindontspanning), vaak met een geleide visualisatie.

Een mooie combinatie les voor het verkrijgen van rust in het hoofd door mindfulness technieken toe te passen én het ontwikkelen van ruimte, flexibiliteit en rust in het lijf door de asana's.

20:30  
Vinyasa poweryoga (Kansellert)

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in yoga
 
Vinyasa poweryoga is een intensieve vorm van yoga en komt vanuit de Ashtanga yoga. De asana's (houdingen) volgen elkaar vloeiend op waardoor er een flow ontstaat. De ademtechniek 'Ujjayi' wordt in deze les geoefend. Deze ademhaling draagt bij aan het ontwikkelen van kracht en tegelijkertijd focus en ontspanning. De zittende asana's (houdingen) worden afgewisseld met een vinyasa, om zo de warmte in het lichaam te behouden. De Ashtanga yoga bestaat uit vaste series terwijl je in de Vinyasa poweryoga speelt met de houdingen en daardoor telkens een andere flow creëert.

Tirsdag 24 mars
  09:00
Soft & easy yoga (50+) (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.
del dette


  10:15
Soft & easy yoga (50+) (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga

Tid   10:15 - 11:15
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.
del dette


  11:30
Soft & easy yoga (50+) (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga

Tid   11:30 - 12:30
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.
del dette


  13:00
Soft & easy yoga (50+) (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga

Tid   13:00 - 14:00
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.
del dette


  19:15
Vinyasa flowyoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in yoga

Tid   19:15 - 20:15
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in yoga
 
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.
del dette


  20:30
Yin yoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in yoga

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in yoga
 
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).
del dette


Tirsdag 24 mars
09:00  
Soft & easy yoga (50+) (Kansellert)

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in Yoga
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.

10:15  
Soft & easy yoga (50+) (Kansellert)

Tid   10:15 - 11:15
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in Yoga
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.

11:30  
Soft & easy yoga (50+) (Kansellert)

Tid   11:30 - 12:30
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in Yoga
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.

13:00  
Soft & easy yoga (50+) (Kansellert)

Tid   13:00 - 14:00
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in Yoga
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.

19:15  
Vinyasa flowyoga (Kansellert)

Tid   19:15 - 20:15
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in yoga
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.

20:30  
Yin yoga (Kansellert)

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in yoga
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).

Onsdag 25 mars
  09:00
Yin yoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in yoga

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in yoga
 
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).
del dette


  19:15
Yin yoga met Ursula (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga

Tid   19:15 - 20:15
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).
del dette


Onsdag 25 mars
09:00  
Yin yoga (Kansellert)

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in yoga
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).

19:15  
Yin yoga met Ursula (Kansellert)

Tid   19:15 - 20:15
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in Yoga
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).

Torsdag 26 mars
  19:00
Vinyasa flowyoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.
del dette


  20:30
Yin-Yang yoga (Kansellert)
 Esther
 Liv'in Yoga

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Esther
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.
del dette


Torsdag 26 mars
19:00  
Vinyasa flowyoga (Kansellert)

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in Yoga
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.

20:30  
Yin-Yang yoga (Kansellert)

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Esther
Sted          Liv'in Yoga
 
Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.

Fredag 27 mars
  09:00
Vinyasa flowyoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in yoga

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in yoga
 
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.
del dette


  10:15
Yin yoga (Kansellert)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga

Tid   10:15 - 11:15
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).
del dette


Fredag 27 mars
09:00  
Vinyasa flowyoga (Kansellert)

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in yoga
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.

10:15  
Yin yoga (Kansellert)

Tid   10:15 - 11:15
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in Yoga
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).

Lørdag 28 mars
  09:30
Mindful flow yoga (Kansellert)
 Esther
 Liv'in Yoga

Tid   09:30 - 10:30
Lærer   Esther
Sted   Liv'in Yoga
 
 
Mindful flow yoga is te vergelijken met de vinyasa flow yoga les. De houdingen lopen in elkaar over, in een rustig en vloeiend tempo. Er wordt gebruik gemaakt van sequencing (zoals de zonnegroet of maangroet). De les begint met meditatie, gevolgd door opwarmende asana's (yogahoudingen), waarna de intensiteit wordt opgevoerd en weer wordt afgebouwd. De les eindigt altijd in Savasana (eindontspanning), vaak met een geleide visualisatie.

Een mooie combinatie les voor het verkrijgen van rust in het hoofd door mindfulness technieken toe te passen én het ontwikkelen van ruimte, flexibiliteit en rust in het lijf door de asana's.
del dette


Lørdag 28 mars
09:30  
Mindful flow yoga (Kansellert)

Tid   09:30 - 10:30
Lærer Lærer   Esther
Sted          Liv'in Yoga
 
Mindful flow yoga is te vergelijken met de vinyasa flow yoga les. De houdingen lopen in elkaar over, in een rustig en vloeiend tempo. Er wordt gebruik gemaakt van sequencing (zoals de zonnegroet of maangroet). De les begint met meditatie, gevolgd door opwarmende asana's (yogahoudingen), waarna de intensiteit wordt opgevoerd en weer wordt afgebouwd. De les eindigt altijd in Savasana (eindontspanning), vaak met een geleide visualisatie.

Een mooie combinatie les voor het verkrijgen van rust in het hoofd door mindfulness technieken toe te passen én het ontwikkelen van ruimte, flexibiliteit en rust in het lijf door de asana's.

Søndag 29 mars
  09:00
Vinyasa flowyoga
 Marjolijn
 Liv'in yoga

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Marjolijn
Sted   Liv'in yoga
Plasser   Fremdeles 14 ledig
 
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.
del dette


Søndag 29 mars
09:00  
Vinyasa flowyoga

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Marjolijn
Sted          Liv'in yoga
Plasser   fremdeles 14 ledig
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.

23 Mar - 29 Mar 2020   
23 Mar - 29 Mar 2020