woensdag 16 oktober : Yin met Ursula

  19:15
Yin met Ursula

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Marjolijn
Locatie   Liv'in Yoga
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
In verband met de herfstvakantie gaat deze les door bij minimaal 6 aanmeldingen.

Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).