Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

Vlak voor de les begint ontvang je een link via mail naar de virtuele zaal, gewoon hierop klikken en je bent klaar om deel te nemen aan de online les waarbij we elkaar live kunnen zien.

Ideaal om aan je lenigheid te werken, soepele spieren en een elegantere houding te krijgen. Met invloeden van yoga.

PS: Een aanrader in combinatie met de pilates les van 19u30-20u30. Inspanning gevolgd door ontspanning en verlenging van de spieren.

Vlak voor de les begint ontvang je een link via mail naar de virtuele zaal, gewoon hierop klikken en je bent klaar om deel te nemen aan de online les waarbij we elkaar live kunnen zien.

Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

Vlak voor de les begint ontvang je een link via mail naar de virtuele zaal, gewoon hierop klikken en je bent klaar om deel te nemen aan de online les waarbij we elkaar live kunnen zien.

Een les die jullie gekozen hebben.
Deze reeks bestaat uit 4 lessen = 4 weken doorheen de maand januari.

Ideale (intensieve) workout om bye bye te zeggen tegen die eindejaarskilootjes en hello te zeggen tegen die goede voornemens.
& geef toe: samen die workout doen is toch net iets leuker dan alleen!

Tijdens deze les heb je zowel sportschoenen als een matje nodig, rechtstaande oefeningen (voor dat tikkeltje afzien waarvoor we onszelf nadien dankbaar zijn) in combinatie met liggende oefeningen (welkom buikspieren).

No more excuses, let's workout together!

Vlak voor de les begint ontvang je een link via mail naar de virtuele zaal, gewoon hierop klikken en je bent klaar om deel te nemen aan de online les waarbij we elkaar live kunnen zien.