Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

Indien je deze les nog niet hebt gevolgd, ontvang je vlak voor de les begint een link via mail naar de virtuele zaal, gewoon hierop klikken en je bent klaar om deel te nemen aan de online les waarbij we elkaar live kunnen zien.

Op jullie aanvraag gaan we door met deze Ideale (intensieve) workout om onze goede voornemens vol te houden.
& geef toe: samen die workout doen is toch net iets leuker dan alleen!

Elke week zal de les een ander thema hebben dus hou zeker de sociale media van @ljballetandtraining in de gaten (ook voor eventuele extra attributen die je nodig hebt bij deze les).

Tijdens deze les heb je standaard zowel sportschoenen als een matje nodig.
& met deze week in de hoofdrol de weerstandsband!
Een leuke afwisseling van verschillende oefeningen met dat tikkeltje meer weerstand bij deze pittige workout.

No more excuses, let's workout together!

Indien je deze les nog niet hebt gevolgd, ontvang je vlak voor de les begint een link via mail naar de virtuele zaal, gewoon hierop klikken en je bent klaar om deel te nemen aan de online les waarbij we elkaar live kunnen zien.