Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

NIEUW: tijdens deze les maken we gebruik van de pilates magic circle. Indien je er zelf eentje hebt mag je die altijd meenemen naar de les en anders voorziet LJ dit voor jou!

Vergeet je eigen matje niet, handgel zal klaarstaan.

Ideaal om aan je lenigheid te werken, soepele spieren en een elegantere houding te krijgen. Met invloeden van yoga.

Aanrader: Stretching in combinatie met de pilates les van 19u30-20u30. Inspanning gevolgd door ontspanning en verlenging van de spieren.

Vergeet je eigen matje niet, handgel zal klaarstaan.

Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

NIEUW: tijdens deze les maken we gebruik van de pilates magic circle. Indien je er zelf eentje hebt mag je die altijd meenemen naar de les en anders voorziet LJ dit voor jou!

Vergeet je eigen matje niet, handgel zal klaarstaan.