Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

NIEUW: tijdens deze les maken we gebruik van de pilates magic circle. Indien je er zelf eentje hebt mag je die altijd meenemen naar de les en anders voorziet LJ dit voor jou!

Vergeet je eigen matje niet, handgel zal klaarstaan.

Een initiatieles pilates enkel en alleen voor mannen.

Pilates voor mannen?! OH YES, LJ wil het stereotype rond pilates (dit is toch echt iets alleen voor vrouwen) doorbreken en daarom een les uitsluitend voor mannen aanbieden.

Tijdens dit uur kan je komen kennis maken met pilates, een dynamische les waarbij je bij elke oefening meerdere spiergroepen tegelijk aanspreekt. Een les waar je op kracht werkt maar ook aan je lenigheid en ademhaling met als centraal thema, ABS !

Ook ideaal als aanvulling op een andere sporttraining.

GEEN ERVARING NODIG, enkel een matje en comfortabele kledij.

Waarom zou je als man pilates volgen?
- Betere lichaamshouding
- Minder (rug)pijn
- Krachtige, sterke en tegelijk soepele spieren
- Groeiend lichaamsbewustzijn
- Voorkomen van blessures
- Coördinatie van het lichaam
- Minder stress
- Strakker lichaam
- Meer energie

Een dynamische les vertrekkende vanuit ons centraal punt, de buikspieren.
Perfect voor mensen die hun lichaam willen trainen met de focus op de buik-, bil-, been-, en rugspieren.

Deze les is geschikt voor mensen met enige ervaring.

NIEUW: tijdens deze les maken we gebruik van de pilates magic circle. Indien je er zelf eentje hebt mag je die altijd meenemen naar de les en anders voorziet LJ dit voor jou!

Vergeet je eigen matje niet, handgel zal klaarstaan.