BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Zwanger & Fit | Mama & Fit
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211209T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211209T200000
LOCATION:Lekker Laeve!
DESCRIPTION: We gaan samen een half uur mindful buiten aan de wandel met aandacht voor je houding en ademhaling, daarna volgen we een oefenprogramma. We werken aan rompstabiliteit en je basisconditie. Kortom: samen met andere (aanstaande) mama’s bewust bewegen met aandacht voor je houding en adem. In een klein groepje (maxima46 personen) op donderdag om 19.00 uur. Meedoen kan al vanaf ongeveer 12 weken. De tips helpen je fit te blijven tijdens je zwangerschap, op weg naar een fijne bevalling en een snel herstel als je kindje al geboren is. Uiteraard op jouw eigen niveau! Zoek je meer uitdaging? Volg dan de kleine groepstraining van Sjaak.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR