BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Zwanger & Fit | Mama & Fit
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230605T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230605T210000
LOCATION:Lekker Laeve!
DESCRIPTION: Samen met Fysio Bram een half uur mindful buiten aan de wandel met aandacht voor je houding en ademhaling, daarna volgen we een oefenprogramma binnen. We werken aan rompstabiliteit en je basisconditie. Kortom: samen met andere (aanstaande) mama’s bewust bewegen met aandacht voor je houding en adem. Meedoen kan al vanaf ongeveer 12 weken. De tips helpen je fit te blijven tijdens je zwangerschap, op weg naar een fijne bevalling en een snel herstel als je kindje al geboren is. Uiteraard op jouw eigen niveau! Zoek je meer uitdaging? Volg dan de kleine groepstraining van Sjaak.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR